我今年17.... 感覺有點幼齒吼= =" 但是還是有點擔心將來的身材會走掉... 不知道這樣算不算標準體重? 180cm 69kg 最近有開始練肌 ...

rogershen8141 2009-8-19 21:42 59 57807

老人家讓大腦忙一些 多從事刺激新制的活動 比較不易發展成失智症 另外就管理身體的健康度 維持適當的運動 慢性病一定要注意才行 ...

uniqlolo 2020-6-1 18:53 4 1882

現在的人都很注重身體的健康 不少人開始養生，就為了有一個好的身體， 我們常常能看到養生人士的手中都會拿一個保溫杯， 裡面 ...

root8942 2020-6-1 14:42 1 1387

熬夜本來就是會增加身體的負擔 免疫力也容易下降 疾病就容易跑出來 朋友也曾得過脂漏性皮膚炎 後來也是經過調理 控制飲食還有生 ...

uniqlolo 2020-6-4 15:21 1 2023

從以前就怕太濃的香火 老公更是避之唯恐不及 看來有這個就更有理由"建議"長輩了 嘿嘿嘿 大家呢?真的至少幼兒期要特別注意 htt ...

cherryyu 2020-6-3 22:23 1 2087

夏天真的有很多狀況，希望大家都能好好的。 我應該算幸運，至少狀況不明顯?所以一直覺得自己好像沒有 不過這一兩年好向陸續出現 ...

cherryyu 2020-6-5 22:09 0 2496

這個非常適合現在 因為愈來越熱，還潮濕，卻為了防疫要戴口罩 除了口罩本身，真的還要注意其他的過敏 我因此換牙膏了 https:// ...

cherryyu 2020-6-5 22:04 0 2172

可以尋求有執照的中醫師討問 中醫可以幫忙調整改善體質 不過需要花一些時間 重要的還是自身的飲食習慣需要調整 生活作息需要規律 ...

uniqlolo 2020-6-4 10:54 0 1886

在強大的壓力之下 容易免疫力失調 造成一些疾病的出現 所以應該尋求醫生的幫助 透過適當的治療 調整生活作息 多曬太陽等等都有幫 ...

uniqlolo 2020-6-4 10:48 0 1784

肺炎的疫情造成醫護人員長時間的戴口罩 造成一些皮膚傷害 如過皮膚會過敏或是有酒糟肌要特別注意 不能長時間配戴 需要給肌膚透氣 ...

uniqlolo 2020-6-3 21:51 2 1991

有興趣的可以點下去看 畢竟咳嗽應該是很多人的困擾 我自己吃過飯後特別容易 剛睡醒也會 平常也是習慣性半邊鼻塞(扯遠了) 之前看 ...

cherryyu 2020-6-3 22:25 0 2013

肌力的維持的確非常重要 必須養成運動的習慣 一周至少三天開始 現在就要開始養成習慣 尤其是大腿的肌肉 有第二顆心臟的稱號 幫助 ...

uniqlolo 2020-6-3 21:23 0 2292

女性隆乳都有自己的原因 不過需要找合法的醫師諮詢 針對每個人的狀態去制定規劃 我倒是沒注意身邊是否有無隆乳的女性 只有因為乳 ...

uniqlolo 2020-6-3 21:17 0 2269

受傷之後的皮膚傷口照護是很重要的 不過以男生的角度來說通常是不在乎 除非傷口比較嚴重或是面積比較大 現在的醫療技術越來越好 ...

uniqlolo 2020-6-3 21:11 0 1952

認識食物的種類跟營養的確重要 尤其是生病之後的恢復期 求學過程都沒有相關的課程 所以只有聽別人說或是看書 上網找資料要多方求 ...

uniqlolo 2020-6-3 21:06 0 2064

看到身邊的長輩為失智患者多年 深感覺到照顧者的辛苦 所以銀髮族們要持續規律的有氧運動 持續的快走也不會造成過大的負擔 新聞 ...

uniqlolo 2020-6-2 16:25 0 1944

我是可以理解說 天氣熱的時候 本來食量就會受影響 變得比較不想吃東西 但是像我爸媽我就覺得有點誇張 兩個人今年都是六十幾歲 ...

dianpo 2020-5-26 23:18 6 2542

情緒低弱 心情憂鬱 隨著年紀漸長會讓人變笨 所以每天讓正能量發揮是很重要的 簡單的說就是要有個健康的生活 從身理跟心理都要保 ...

uniqlolo 2020-6-1 21:43 0 2232

社交生活的確很重要 尤其是老人家 可以透過交流增加心理健康度 不過長輩也相對固執不願溝通 所以加人或是志工更需費心陪伴 新 ...

uniqlolo 2020-6-1 15:56 4 1466

魚尾紋感覺就是年紀慢慢增加而產生的 沒想到瞇瞇眼皮膚皮有做好保養都會產生細紋 還有就是笑的時候魚尾紋也會變得明顯 真是煩惱 ...

uniqlolo 2020-6-1 18:44 0 1597

這道木耳湯感覺是比較容易的一道湯品 木耳也是常使用的食材 而且高血脂是種慢性病 就是因為常常吃得過鹽過油 所以才需要清血脂才 ...

uniqlolo 2020-6-1 15:36 1 1462

薑的用途真的很廣 當作辛香料最常使用 爆香爆炒加強香氣 吃小籠包也需要薑絲 不過有些人不適合吃 必須請教中醫師之後才能食用 ...

uniqlolo 2020-6-1 15:46 0 1950

不單是考生會用眼過度 現代人使用3C產品過度用眼更是嚴重 我也時常會眼睛痠痛! 這道黃精明目湯倒是沒吃過 看到羊肝這食材 還沒吃 ...

uniqlolo 2020-6-1 15:28 0 1442

橙子顏色鮮豔，外觀漂亮，是人們喜愛的水果，也是走親訪友、探望病人的禮品水果之一，其營養價值高，被譽為“療疾佳果”。 橙子 ...

root8942 2020-6-1 14:38 1 1142

許多人有睡午覺的習慣，中午適當休息1～2個小時，下午就會精力充沛。適當的午睡有益身心健康。 午睡的保健功能 午睡能很好地彌 ...

root8942 2020-6-1 14:38 0 1267

1 健康就是“平常”，還有“中和” 生病了，其實就是給老天踢出去了。所以，病在古代叫做“失常”，病因叫“失節”，或者“失 ...

root8942 2020-6-1 14:37 0 1147

燕窩太貴了 素燕窩真的燕窩太貴了也不錯! 坊間也有很多相關的產品 有些加了很多糖或是一些調味 不過在家煮可以食用的更健康與安 ...

uniqlolo 2020-5-31 14:32 1 1547

油的種類跟學問還是很大的! 如果沒有認識清楚 容易吃錯造成更大的麻煩 尤其是有三高的人 更須聽從營養師的建議 做好日常烹調的用 ...

uniqlolo 2020-5-31 23:20 0 1478

個人是挺喜歡蔥薑蒜入菜的! 當作醬料來一起調味也是常常使用 多吃一些可以去除身體的溼氣 加入菜餚增香氣 只是不知道腸胃道潰瘍 ...

uniqlolo 2020-5-31 23:07 0 1439

前陣子幾乎沒有外食 有時間就自己下廚 要吃口味比較重的拌麵都會將醬料減少! 不然鈉含量真的很高~ 也要加一些青菜搭配 更加營養 ...

uniqlolo 2020-5-31 22:08 1 1318

最近真的是天氣不穩定! 忽冷忽熱的討厭型態 端午節還有一個月到來 可以喝一些藥草茶來排除身體的濕氣 真的挺舒服的 新聞來源： ...

uniqlolo 2020-5-31 23:01 0 1499

天氣炎悶熱容易讓大家不出門 躲起來吹冷氣 但人體的濕熱會造成許多的身體影響 配合一些中醫的食療方式 適當的排除身體的濕氣 會 ...

uniqlolo 2020-5-31 14:44 0 1556

骨頭的年齡是很重要的 缺鈣的話 容易造成骨質疏鬆或是老化 多吃乳製品或是豆類的產品也很適合 曬太陽也是很重要的 加上運動的習 ...

uniqlolo 2020-5-31 14:38 0 1453

因為老公本身有灰指甲 前陣子因為在家工作，小孩也停課在家防疫 每天同時蠟燭兩頭燒下導致免疫力有比較不好 結果手上竟然出現輕 ...

kaiagitwi 2020-5-20 17:19 16 2632

銀髮族在營養的攝取要特別注意 尤其是胃口不佳 或是食慾減低 加上慢性病的原因 更需要吃對食物 而不是豪不在意的飲食 新聞來源 ...

uniqlolo 2020-5-31 14:06 0 1528

生體的疾病多半是吃出來的 所以每日的飲食至關重要 一點一滴的累積會造成意想不到的破壞 所以均衡的飲食 加上選購新鮮的食材 少 ...

uniqlolo 2020-5-31 13:51 0 1301

只要從百分之五十的改變做起 慢慢的調整原本的生活方式 來面對疫情的衝擊 從上班到吃飯到居家生活 依舊可以產生很豐富人生 新 ...

uniqlolo 2020-5-31 13:40 0 1327

小時候不聽話也被打過屁股! 記憶裡真的蠻痛的 不然就是打手心也可以 再來就是罰跪了 膝蓋會非常不舒服 試過很多種體罰 還好長大 ...

uniqlolo 2020-5-29 15:38 6 1533

老人家容易將衰弱跟疾病連結也是很正常的 感覺老人就是會有疾病發生 所以需要多關懷注意家中的長輩 多陪伴並試圖理解他們 資料 ...

uniqlolo 2020-5-29 15:32 2 1297

坐，本來是個讓身體休息的姿勢，可坐得時間長了卻容易累壞腰部。 上班坐著、開車坐著、吃飯坐著、回家看電視玩手機還是坐著.... ...

dfe32698 2020-5-29 19:53 0 1378

大型魚類因為食物鏈的關係 體內比較多重金屬 所以孕婦及幼兒還是不能過量的吃 一般人食用也要注意才行 各種魚類可以分配著吃 ...

uniqlolo 2020-5-29 15:49 2 1644

早安健康／新光醫院中醫中心 劉宗漢醫師 子宮內膜異位之嚴重痛經，讓中醫來幫妳 「短短三週達到這樣大幅改善讓我非常驚訝且開 ...

li60830 2020-5-9 18:27 31 2893

根據研究顯示，大腸癌的危險因子與環境 ( 飲食和生活習慣 )、遺傳因子有關，其中環境因子約佔 85%，顯示個人飲食和生活習慣，像 ...

uniqlolo 2020-5-29 15:44 1 1489

台灣的新住民越來越多! 很多政策或是補助都搞不清楚 應該增加鄰里社區的功能 政府需要多宣傳 可使用多國語言會更有親切感 資 ...

uniqlolo 2020-5-29 15:27 1 1487

我同事因為生病的關係 抽了多年的菸 很乾脆的說戒就戒 不戒的話健康要付出更大的代價 他說已經6年都沒抽過了 真的是說到做到 ...

uniqlolo 2020-5-29 15:34 1 1329

現代上班族幾乎久坐8小時 身體自然容易虛弱一些 起身動一動很重要的 所以我也常提醒自己 不過事情一忙的話很容易忘記 資料來 ...

uniqlolo 2020-5-29 15:37 1 1223

茶葉還是現泡現喝的風味比較好 雖然隔夜茶沒證明會致癌 但經過一夜也不新鮮容易有細菌 除非做成冷泡茶 可以放冷藏 資料連結：h ...

uniqlolo 2020-5-29 15:23 0 919