本帖最後由 yawen 於 2009-6-22 09:39 編輯 家人的飲食都是高油脂的飲食，加上自己小時候參加田徑隊練了不少肌肉， (算是肌肉 ...

coolsummer 2009-6-20 13:32 7 4581

本帖最後由 yawen 於 2009-6-22 09:32 編輯 給一些想減肥的人一些動力~~ 我瘦下來了~~你們一定也可以瘦的 這張是112公斤在香 ...

黑弟弟 2009-6-21 12:11 16 8223

本帖最後由 pawpaw 於 2009-6-28 22:08 編輯 前言: 好啦....我是個懶人...我只想輕鬆的瘦....但不保證每個人都有同樣的效果.. ...

pawpaw 2009-6-22 15:37 7 4930

本帖最後由 ahimotu 於 2009-12-13 01:23 編輯 我的身高168 體重從小到大都維持在高噸位的階段 後來一直到上了大學 才發現 胖 ...

wwf0316 2009-6-23 11:40 21 9937

本帖最後由 coco0806 於 2009-7-10 09:58 編輯 減肥減出問題時有所聞，要消除惱人的局部脂肪，過去只有抽脂這一條路，但現在 ...

coco0806 2009-6-23 18:12 1 2302

你的減肥動力是什麼？ 由於有人建議， 所以就不限投票數了， 然後加個是男生還是女生了解投票比例。 ...

yawen 2009-6-24 14:01 174 99359

本帖最後由 goodcat1111 於 2009-6-25 00:06 編輯 人體50 ~ 59歲.....是急劇衰老期, 即使未到此一階段, 也需提早預防. 教你十 ...

hsiao12 2009-6-24 17:16 4 2203

本帖最後由 larryjohnson 於 2009-6-25 18:31 編輯 怎麼瘦小腿咧 > < ...... 請大家幫幫我

ashuro 2009-6-25 12:02 1 2174

本帖最後由 larryjohnson 於 2009-6-25 18:32 編輯 常常我們很多人認為節食+運動就可以減肥 但是，真的，持之以恆很重要，可 ...

傑米海納曼 2009-6-25 15:24 10 4860

本帖最後由 yawen 於 2009-6-29 13:28 編輯 從小真的沒瘦過 當了胖子18年了 到了高三體重更是飆升 虧我剛生出來時才1800g 因 ...

aa60128 2009-6-29 11:23 22 11052

本帖最後由 yawen 於 2009-7-3 09:27 編輯 小時是胖　就是胖　誰說小時後是胖長大就不胖了！ 對嘛對嘛　沒錯啦　以前小時後圓 ...

ASS1931 2009-7-1 23:25 10 6952

------------------------------------------------------------------------------ 婚姻是人生大事，每位新娘都希望能在自己人 ...

pupuy 2021-8-9 13:34 0 5045

本帖最後由 lsc0019 於 2009-6-29 23:04 編輯 更新日期:2009/06/29 19:47 （中央社記者郝雪卿台中市29日電）台中市一名32歲 ...

Airwaves 2009-6-29 20:47 2 2238

本帖最後由 2000s40 於 2009-8-18 23:00 編輯 我現在是個胖子!!!! 雖然在兩個星期內已經瘦了五公斤左右 但是中年發福x3大概 ...

2000s40 2009-6-30 11:18 55 20490

本帖最後由 yawen 於 2009-7-6 13:19 編輯 [前言] 我~這一生最瘦的時刻! 應該就是出生的那一剎那吧~ 爸媽都胖~加上飲食習慣不 ...

色伯 2009-6-30 22:33 32 12238

本帖最後由 yawen 於 2009-7-1 13:14 編輯 可能因為整天坐在辦公室的關係,我覺得我的小腹真的越來越大... 小腹大跟宿便有關係 ...

butterlovedora 2009-7-1 11:59 9 4169

本帖最後由 larryjohnson 於 2009-7-1 18:40 編輯 李久恆醫師「水刀抽脂」雕朔曲線打造黃金比例 疼痛少恢復快 如果害怕傳統 ...

gion 2009-7-1 15:50 1 2075

本帖最後由 lsc0019 於 2009-7-5 01:45 編輯 我這幾天不小心熬夜了一下.. 馬上的~ 因為太緊張還壓力太大吧 早上肚子痛想大便 ...

YAHII 2009-7-1 15:56 7 2456

本帖最後由 lsc0019 於 2009-7-5 01:15 編輯 更新日期:2009/07/02 09:05 夏天一到，不少年輕人都趁著暑假期間減肥，除了增 ...

Airwaves 2009-7-2 20:20 6 1828

本帖最後由 b233408 於 2009-7-7 00:08 編輯 在工作下因為受不了肚子餓的緣故(沒吃東西就很難過) 所以就天天下午吃點心且回家 ...

b233408 2009-7-5 01:31 2 3458

本帖最後由 yawen 於 2009-7-6 09:55 編輯 最近做仰臥起坐可能做太多了 隔天起床肚子就很酸痛 然後我要再做仰臥起坐的時候 ...

milkboy651 2009-7-5 00:59 4 3082

羨慕夏天滿街的短褲、迷你裙穿梭，卻因為小腿肌肉太過發達而不敢穿上街嗎？想要拔掉腿上蘿蔔，過去大多透過手術的方式解決，小腿 ...

SallyTang 2009-7-6 10:34 1 2189

本帖最後由 jaychou1110 於 2009-10-1 10:40 編輯 剛好在減肥中，已經減兩個月了， 無意間看見有變形金剛這個活動， 我決定把 ...

jaychou1110 2009-7-7 00:27 53 20099

本帖最後由 benny411321 於 2012-4-16 15:30 編輯 去年11月開始一直到今年七月初歷經9個月我從105公斤瘦到現在65公斤 原因是 ...

benny411321 2009-7-8 16:57 28 14322

本帖最後由 adix1004 於 2009-7-19 22:55 編輯 下定決心的原因契機 　　媽媽說我小時候很瘦(拿出照片來，嗯～小學真的還不錯 ...

adix1004 2009-7-9 11:09 2 5588

本帖最後由 lsc0019 於 2009-7-11 09:39 編輯 (自由 07/11 04:09) 〔編譯羅彥傑／綜合九日外電報導〕美國科學家九日表示，一 ...

S-320 2009-7-11 07:17 1 1807

本帖最後由 larryjohnson 於 2009-7-14 20:19 編輯 蘿蔔腿要瘦小腿，有哪些方法是有效又直接的呢?名媛診所的蔡豐州醫師的小腿 ...

神秘小碗 2009-7-14 17:33 2 1969

本帖最後由 lsc0019 於 2009-7-15 00:20 編輯 (自由 07/12 文／林靜芸)剖腹產的時候「順便」修疤，其實是臨床上產婦最普通的 ...

S-320 2009-7-12 07:09 1 1680

本帖最後由 yawen 於 2009-7-14 10:14 編輯 是我的腹部肌肉不夠嗎 我該如何訓練自己呢

r79918 2009-7-12 11:32 12 3668

本帖最後由 orcman2222 於 2009-7-15 21:18 編輯 我現在每天早上去晨泳 但是 只游個一千公尺 就休息了 早餐是在游完泳的一個 ...

orcman2222 2009-7-15 06:51 1 2115

本帖最後由 lsc0019 於 2009-7-21 23:23 編輯 作者：Louise Gagnon 出處：WebMD醫學新聞 　　July 6, 2009 (德州達拉斯) ...

e48585 2009-7-17 08:08 1 2194

本帖最後由 lsc0019 於 2009-7-21 23:22 編輯 〔自由 記者鍾麗華／台北報導〕 上健身房運動，想藉重量訓練鍛鍊肌肉前，最好 ...

S-320 2009-7-17 08:29 1 2151

近期新冠疫苗開始普遍接種，但疫苗的副作用卻令人不安。先前衛福部建議「服用避孕藥，和接受荷爾蒙治療者暫緩施打新冠肺炎疫苗。 ...

粉紅妹妹 2021-8-5 17:34 0 3609

本帖最後由 lsc0019 於 2009-7-21 23:39 編輯 更新日期:2009/07/19 09:01 鄭惠心　駱恩宏　 現代人因為外食族多，營養不均 ...

S-320 2009-7-19 17:08 3 2668

本帖最後由 lsc0019 於 2009-7-21 23:40 編輯 (NOWnews 07/19 22:49) 生活中心／綜合報導 瑜珈已經成為現代人最夯的休閒活動 ...

S-320 2009-7-20 07:08 1 2157

本帖最後由 sonsyman 於 2009-7-27 20:22 編輯 如題... 我是靠滾輪練的QQ 保持身材的確有難度 可分享我的健身方法! 其實 ...

sonsyman 2009-7-21 23:44 49 15866

本帖最後由 yawen 於 2009-7-23 09:50 編輯 現在身高１８０，體重８７，那體重要多少才能練腹肌？ ...

sky1000 2009-7-22 23:05 7 3417

本帖最後由 yawen 於 2009-7-24 16:06 編輯 減肥其實，最重要的就是要有耐心，要持續，還有一個就是要堅持←超重要 我大約1 ...

sen7 2009-7-24 12:25 2 2895

本帖最後由 larryjohnson 於 2009-7-19 17:20 編輯 我聽了姐夫 說他 之前也有練 後來沒練了..在稍微頗胖 說他2旁手臂 合不 ...

0910297574 2009-7-19 14:46 19 5881

本帖最後由 yanjw2000 於 2009-7-28 21:52 編輯 (自由 記者林相美／台北報導) 騎自行車減重當心越騎越胖。一家健檢中心昨天 ...

S-320 2009-7-23 08:16 14 3179

本帖最後由 larryjohnson 於 2009-7-26 16:41 編輯 各位大大好 小弟目前有個很困擾的問題 我目前身高178公分體重60~62公斤 所 ...

bewd_3000 2009-7-26 11:46 2 2549

本帖最後由 yanjw2000 於 2009-7-28 21:44 編輯 （中央社記者陳淑芬台北電）夏天女性穿無袖衣物，最怕上臂鬆垮的「蝴蝶袖」現 ...

S-320 2009-7-27 06:46 1 1998

本帖最後由 larryjohnson 於 2009-7-28 20:05 編輯 瘦身運動 辦公室 局部塑身操 不佔空間 不耗費時間 夏天到了，穿上清 ...

r79918 2009-7-28 16:35 4 2380

本帖最後由 yawen 於 2009-7-30 09:18 編輯 練腹肌是要用滾輪練，腹肌型會比較好看，還是用仰臥起坐練會比較好看 ...

sky1000 2009-7-29 22:54 5 4973

本帖最後由 yawen 於 2009-7-28 12:23 編輯 小弟我今年23歲 一開始169公分108公斤 目前171公分78公斤 我大概4~5歲開始發胖 ...

biggist123 2009-7-27 01:16 9 4552

本帖最後由 yanjw2000 於 2009-7-31 19:43 編輯 〔自由 07/31 04:09 記者王秀亭／台東報導〕要瘦得輕鬆又自在，除了運動，飲 ...

S-320 2009-7-31 06:45 6 2404

本帖最後由 larryjohnson 於 2009-7-28 20:02 編輯 觀念導正! [轉貼 自 財團法人人人體重管理基金會] 「減重迷失」觀念的導 ...

205261 2009-7-28 13:16 7 3561