我有在練腹肌 但是每次練完我肚子多好餓 是可以馬上吃蘋果嗎 我又有喝豆漿跟吃水煮蛋那要多久才能吃 ...

一小點點一 2013-1-9 08:08 1 1617

我身高165，體重63 想開始嘗試瘦身產品，上網爬文一陣子，發現亞尼活力纖蠻多人在討論的，不知道這邊有沒有網友吃過呢!? 爬文看 ...

lolo47197 2013-1-9 11:02 9 3994

今年初被診斷出有些微青光眼，原本就近視近千度， 所以我很怕驗光的當下，眼晴是處於眼壓較高或不穩的狀態，這對我的視力都會有 ...

dottawa 2021-6-22 09:59 5 2537

打玻尿酸、聚左旋乳酸恐導致失明？填充物施打如何降低其風險 (文章轉自沈筠惇醫師媽媽經駐站文) https://mamaclub.com/learn/% ...

Dianeee 2021-6-28 13:46 0 4188

最近天氣逐漸轉熱，流汗、出油造成的皮膚問題，讓人好困擾。尤其是頭皮的出油量一增加，各種異味、毛孔阻塞、頭皮屑等煩惱，就 ...

粉紅妹妹 2021-6-28 12:16 0 4146

之前看到版上有人分享赤晶對策，我算是痛風五年以上的長期痛風者，每年都會發作多次。 尤其今年比較沒有運動，大餐增加，痛風次 ...

a125551527 2021-6-26 15:52 5 8725

MyHair生髮植鬍診所自開業以來，傳承知名植髮品牌十多年經驗，幫助許多髮友重拾茂密風采。然而，隨著技術的日新月異，植髮市場趨 ...

粉紅妹妹 2021-6-26 20:56 0 4211

原先還不以為意，但後來發現好像有越來越嚴重的趨勢 很常把錢包遺留在別人的攤位上，有時候還忘記自己有騎車就走路回家 不知道怎 ...

女子心忄青 2021-6-23 19:46 2 3149

請問一下喔!! 有許多廣告都會寫塑身衣或者是束腹帶有減肥的效能 到底是有沒有效 長時間穿脫掉以後會不會很容易在復胖壓???? 請有 ...

白濫王 2013-1-9 21:11 1 854

一直以來我都只胖下半身..總是胖得很不均勻 我記得我國高中最胖胖到53公斤的時候(我158公分)我的腰都還是二三、二四吋…. 然後 ...

littlegreen419 2013-1-9 23:30 5 1866

主要原則就是「每天攝取的熱量略超過基礎代謝率」，避免過量飲食的方法很簡單，一起來看看吧！ 少量多餐 不餓就好 像小寶 ...

jone188 2013-1-10 08:06 1 919

作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年1月10日 上午8:36 以少女團體Asos出道的主持人小S徐熙娣和擔當 ...

hungfulin 2013-1-10 10:15 1 1344

TVBS – 2013年1月10日 下午1:04 過去曾經一口氣瘦掉50幾公斤，鄭少秋和已故港星沈殿霞的女兒鄭欣宜，2013年才剛開始，又胖回來 ...

yunin 2013-1-10 14:06 1 1081

NG1.手機不離身的低頭族 等公車、搭捷運、走路排隊…通通都低著頭看手中的手機就算了，如果你連難得上健身房運動的時候都手機 ...

ypbymtnosei 2013-1-10 14:52 1 907

愛美是人的天性，減重瘦身為永不退燒的話題。近年來中醫穴位埋線減肥法越來越夯，但日前陸續傳出幾個案例不僅沒減到肥，有人傷口 ...

繃繃 2013-1-10 20:41 1 817

為了讓自己的曲線比較好看 每天都很勤勞的做鄭多燕與電腦人系列 起初，其實是還滿有效的，兩側的肉真的消了不少 但很奇怪的是就 ...

hibabyww 2013-1-10 22:18 10 1297

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2013年1月7日 在減肥這條道路上，許多人都曾有過失敗的經驗，對於眾多女 ...

rwithj10 2013-1-9 16:37 1 870

這是有一次我逛網頁的時候看到的，因為本人我正在為減重而心煩不已 之前曾經嘗試過斷澱粉等諸多方式，其成效有限外 還差一點賠 ...

smart250 2013-1-8 22:36 1 871

肚子餓時的十四忌 一忌 空腹吃糖英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種 ...

genzai1 2013-1-11 12:00 1 784

豆漿減肥方法 減肥方法最好的當然是控制飲食，不吃過量是減肥的關鍵。因為，肥胖就是基於身體攝取過量的熱量，而過量的熱 ...

u3126651 2013-1-11 16:15 3 1455

原來....冬天是最適合減肥的季節!! 冬天減重是個考驗.但只要是願意接受挑戰的人有福了喔. 冬天因天氣冷.所以身體要保暖會消耗較 ...

genzai1 2013-1-11 12:47 4 1146

1.背包×兩條腿=燃燒掉30%的多餘脂肪效果： 八周消滅一斤腹部贅肉作為戶外擁躉，一個雙肩背包不僅能滿足你的喜好，還能消去身 ...

copy5 2013-1-11 16:07 2 1083

想減肥瘦身要注意飲飲品方面的習慣，如果你經常在外點凍檸檬茶或奶茶的話，很容易就會令每天攝取的糖分超標，令身體積存了很多脂 ...

u3126651 2013-1-11 16:16 2 1117

節食減肥是最多人選擇的減肥方法，但如果選定的減肥餐單不正確，就很容易出現營養不良的現象，即使你成功減掉了肥肉，但皮膚變差 ...

u3126651 2013-1-11 16:17 3 972

作者： 台北訊 | 中時電子報 – 2013年1月13日 上午5:30 中國時報【台北訊】 （中時健康╱趙欣報導）因為拍軍教片而走紅的劉香慈 ...

yunin 2013-1-13 15:54 1 1107

作者： 健康醫療網／林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2013年1月14日 上午9:18 （健康醫療網／林怡亭報導）肥胖容易引起心血管疾病 ...

yunin 2013-1-14 09:47 1 926

【減重5個關鍵黃金時間點】 8:00am上班多走路、爬樓梯： 一般來說，搭公車．騎鐵馬上班，10公里路程減碳2.36公斤，約消耗250大 ...

chuang00 2013-1-14 23:07 1 896

運動可分為兩類：有氧運動與無氧運動 有氧運動是指持續一段時間活動大肌肉群的運動 包括：跑步、快走、有氧運動課程 好處：增強 ...

大海的女兒 2013-1-14 23:38 1 768

今年農曆春節連放9天，是家家團圓吃團圓飯的好時機，但是年菜大都含有大量的油脂跟鹽分，很容易會造成腸胃道的負擔，也很容易 ...

紫宜 2013-1-17 15:50 1 996

輕微慢性發炎已經成為肥胖的特徵，炎症成因有多種可能，不過飲食的選擇似乎是最重要的因素。越來越多人認知到經常食用某些食物 ...

anna88858060 2013-1-17 11:51 1 851

警惕不良習慣把你變胖妹——讓自己挨餓 　　1.讓自己挨餓 　　中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而 ...

copy5 2013-1-17 09:28 1 1169

龍年生子潮，孕媽咪產後身材嚴重「走山」的情況相當普遍！其實，產後想要恢復S曲線，成功瘦身，是有撇步的。台南市立醫院中醫部 ...

cat0460 2013-1-17 08:51 1 900

想排毒養身輕盈過冬？ 日本研究顯示，餐前多喝1碗湯，1年後減少6kg！ 快試試正夯的「熱湯瘦身法」吧！ 絕對是冬季想吃又想 ...

cat0460 2013-1-17 09:00 1 1047

「醫師，我的腹部肥胖很難消，而且臉上容易出油，睡覺時還會打呼，實在很困擾」，在中醫臨床診斷上，這一類情況屬於典型「痰濕體 ...

sukilii 2013-1-16 22:16 1 1134

前幾天想說很久沒穿牛仔褲了..心血來潮拿一件來穿 結果 啊~~穿不下..我才去秤體重….原來我胖了三公斤!!!!!! 可是我的身體已經 ...

xiaowen 2013-1-16 14:57 5 1171

好煩喔!! 我最近很勤勞的有在多吃蔬菜跟水果，但怎麼還是3-4天才排一次便? 因為之前就一直有便秘的問題，便秘讓我的肚子變的有點 ...

khhu73 2013-1-16 14:04 5 1230

快快走真的就可遠離肥胖! 快走是一個讓走路盡量快的運動，並沒有一個固定的速度來判斷是否是快走。每人情況不同，當快到讓你感 ...

lovepceasy 2013-1-16 00:09 1 878

其實我真的打從心裡討厭別人叫我小胖、大枯ㄟ、胖子......什麼的，可是偏偏這又是事實......，過去經常用絕食斷食減肥，起初有些 ...

tengo8864 2013-1-15 12:02 5 3876

隨著炎炎夏日到來，身上的衣服越穿越薄… 養尊處優的我們才會驚覺發現～肉肉也跟夏天一起到來！ 除了發現衣櫃裡的漂亮衣服穿不 ...

leoa98114 2013-1-17 21:12 1 3085

「基礎代謝率」，亦指人在靜態中，為了維持生命所需的基本熱量。 這些熱量並不是吃下肚子後，馬上被囤積在體內 而是為了供給人 ...

leoa98114 2013-1-17 21:17 1 1170

減肥只有三種方法：飲食控制、運動、失戀。第三種很難自己控制。只剩下飲食控制與運動。 但飲食控制有個壞處，就是身體的肌肉量 ...

leoa98114 2013-1-17 21:26 1 1494

推理要在晚餐後，運動要在早餐前！ 根據英國Glagow的研究，空腹時運動減肥效果要遠遠超過用餐後。 Glasgow大學心血管醫學中心 ...

leoa98114 2013-1-17 21:27 2 914

早餐喝生薑紅茶減肥法 最新的一種早餐減肥法，可不是隨隨便便的網路作家突然瘦下來之後而出的書，作者是日本非常知名的石原結 ...

leoa98114 2013-1-17 21:32 1 1756

你喜歡看恐怖電影嗎？根據英國的調查，恐怖電影的也能夠幫你消除熱量，越恐怖的電影消耗熱量越多，有些電影可以消耗相當於走路30 ...

leoa98114 2013-1-17 21:35 1 915

飽足感對於長期減肥者或者要長期保持體態的人而言是很重要的，如果吃了沒有飽足感的食物，可能熱量很高但怎麼吃都不飽，最後體重 ...

leoa98114 2013-1-17 21:36 4 1134

我們的社會對於肥胖的原因有很多偏見，例如貪睡、遺傳，睡太多的人會被稱為豬，但實際上，研究發現足夠的睡眠，通常可以讓你遠離 ...

leoa98114 2013-1-17 21:37 1 1142

很多肥胖者都知道，減肥最痛苦的事情就是身體不聽使喚。明明自己的「心」知道不能再吃了，但是「大腦」卻牽著身體還有手不斷地 ...

leoa98114 2013-1-17 21:42 1 813