肥胖是現代社會嚴重的文明病，在美國有超過 1/3 的成人屬於肥胖體型，控制體重已是現代人最需要面對的挑戰。除了養成規律運動 ...

anna88858060 2013-7-25 12:47 2 1378

各位水水大大請問一下，我最近都有持續跑健身房，我也有覺得我的臉跟身材有變小一點，但是肚子跟胸部還是下垂，請問我的飲食跟運 ...

hon1984 2013-7-25 13:22 1 586

長坐缺乏運動，容期久易導致腸道蠕動遲緩，輕則造成便秘、嚴重還會導致腸癌，振興醫院復健醫學部物理治療師陳子敬表示，運動對腸 ...

mini910 2013-7-25 16:00 3 845

減肥期間都不知道要怎麼吃熱量才不會超標 所以都亂吃 可是又怕長期下來營養不足 剛好找到這個減肥菜單 幫我看一下好不好 不挨 ...

紫宜 2013-7-25 16:44 1 714

男子許銀龍最胖曾重達120公斤，為了健康，初期控制飲食，加上後期跑步與游泳，十個月瘦了52公斤。誇張的是，她老婆劉玉鈴也從88 ...

mini910 2013-7-28 12:50 4 823

為刺激他人減肥而叫人胖子，可能會適得其反。最新醫學研究顯示，被人以具有歧視意味字眼指稱肥胖的人，不但罹患憂鬱症的風險會升 ...

mini910 2013-7-28 12:52 1 665

酷夏來臨，短裙短褲紛紛出籠，正是女性展露纖長美腿的好時機，但對於下半身肥胖的女性而言，解放的快樂享受不到，還要為了遮掩肥 ...

acid.aub 2013-7-29 18:07 2 1250

如題 我身高179 體重65 本身平常有在運動 每周六日早上都會去跟球隊練球 然後平常時候也固定有在練體能 例如舉啞鈴 伏地挺身 仰 ...

qazwsx66788 2013-7-29 22:09 1 721

因為自己下個月要跟朋友出國玩，但小腹、大腿都減不下來 到時候拍照一定會肥肥的，快教我如何瘦小腹、大腿 穿塑身衣有效嗎?? 也 ...

jayi41 2013-7-30 09:46 1 629

圖片來源:健美大賽《Cool Guy》 如何增肌 1、想要增肌的朋友請記住：增肌是要增加肌肉！不是一味的光增加體重！ 增肌有可 ...

X982696 2013-7-30 10:53 2 11358

迎接夏天健康瘦！ 中醫調理體質，穴位埋線雕塑完美曲線。 炎炎夏日，許多民眾為了減肥，什麼偏方怪招通通試，但過於偏激的方法， ...

marcopolo168 2013-7-30 13:47 1 1091

26歲陳姓女子擁有160公分、體重約50公斤的標準身材，為追求更瘦美感，上網買了來路不明的減肥藥，才吃了半年，不但未變瘦反而全 ...

繃繃 2013-7-30 17:16 1 796

隨著年歲漸長，新陳代謝有如洩了氣的輪胎一般，滾動得越來越緩慢，低下的循環讓你輕易往橫向發展，不僅外型「走鐘」，還連帶使體 ...

nz333 2013-7-30 23:19 3 815

根據我們過去的刻板印象，肥胖是美國人的專利，但是最新《經濟學人》的文章卻指出，拉丁美洲人民也面臨嚴重的肥胖問題，人們愛好 ...

mini910 2013-7-31 10:27 4 880

請問我每天做七十下!! 每二十下 休息三十秒 這樣早晚做可以讓肚子瘦下來嗎

r9096 2013-7-31 17:51 1 865

上班每天坐在電腦前面打鍵盤用滑鼠，有時候常常忙到午飯都忘了吃@@...... 等到肩膀脖子開始酸了才發現自己已經工作了好幾個小時 ...

Kafka214 2013-8-1 09:54 2 667

還在為熱量斤斤計較、計算每次運動又消耗了多少卡路里嗎？不少人肯定都為了追求姣好身材而試過不少偏激的減肥方式，卻還是無法維 ...

nz333 2013-7-31 22:03 11 2221

你是否曾不經意脫口說出「連喝水也會胖」，但這或許不是真正的胖，只是因為容易水腫，所以一直總是瘦不下來。尤其每到下午就覺 ...

cat0460 2013-8-1 11:31 2 987

因工作是內勤 整天坐辦公室、沒時間運動， 多餘的肉肉怎麼甩開呢??? 尤其是很難瘦下來的「腰內肉」、「馬鞍肉」， 拜託大家提供 ...

a-jing 2013-8-1 14:11 2 1111

大腿內側的贅肉囤積，絕對是許多愛美女性的夢魘，尤其東方女性明明上半身顯瘦，但大腿內側卻因肥肉橫生，走路時頻頻摩擦到快起火 ...

passion82 2013-8-1 19:17 1 1100

許多媽媽都有產後肥胖的困擾，其實產後若急於瘦身，不但成效差，也可能影響身體的健康；開業診所醫師張元鳳指出，主要是因懷孕時 ...

nz333 2013-8-4 09:07 1 896

★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇ 給想要擁有窈窕身材的朋友 http://5so.okk.tw 如有打擾，向你致歉了~~ ★◇ ...

kimeelva 2013-8-2 17:16 2 1017

平價紅豆餅深受歡迎，但吃多了，小心熱量和糖分攝取過高，營養師提醒，有些業者在餅皮和紅豆內餡加許多白糖或紅糖，吃多了容易造 ...

nz333 2013-8-4 23:35 1 788

這幾天台灣新型冠狀病毒疫情蔓延，不適合出門，很多行業暫停營業，一些企業也已經開始讓員工在家工作，降低感染風險。 不過在 ...

庭甄許 2021-5-15 20:29 1 2559

小孩越來越大，要洗的衣服也越來越多 家裡的洗衣機大概每天都要轉一次，但晾衣服也是搞得手忙腳亂的 想問大家有沒有沒有什麼能 ...

vernez 2021-5-14 13:08 6 3473

中醫調理體質，穴位埋線雕塑完美曲線。 炎炎夏日，許多民眾為了減肥，什麼偏方怪招通通試，但過於偏激的方法，除了使復胖機率增 ...

冬瓜小妹 2013-8-7 12:24 2 821

雖然「健人就是腳勤」都是大家所熟知的觀念，沒事多走路有易健康，但是，你有嘗試過在上下班的時候，做個腳勤的人嗎？根據英國的 ...

nz333 2013-8-7 11:37 3 717

想減重的人總是錙銖必較自己吃下的食物，不是跟著減肥菜單「按表操課」，就是斤斤計較卡洛里，對於自己喝下的「茶水」卻不太留意 ...

nz333 2013-8-7 06:56 3 801

「減肥是一輩子的事！」這句話相信是許多女性都耳熟能詳的口號，但是減肥真的只要想減就隨時都會成功嗎？澳洲一項最新研究指出， ...

nz333 2013-8-5 23:37 1 669

最近壓力大 都會忍不住開團吃零食 雖然明明知道自已在減肥 但都會盡量選熱量比較低的 像是蒟蒻、布丁之類 大家可以分享一下有什 ...

miss06 2013-8-5 17:19 7 1496

要怎麼樣才能減去大大的蘿蔔? 試過好多種方法都沒有用

Rorypao 2013-8-5 15:34 1 895

中醫減重找出肥胖根源 依個別體質調理 【中時健康 任呈岳／台北報導】2013.07.22 藝人張惠妹傳出靠著中醫針灸成功瘦下10多公斤 ...

sunny01 2013-8-4 18:26 1 712

大林慈濟醫院營養師陳佑豪今天表示，有研究報告指出，腹部肥胖與代謝症候群有密切關係，而高脂飲食又是腹部肥胖罪魁禍首。父親節 ...

繃繃 2013-8-4 17:00 1 1082

許多人為了減肥，不惜走旁門左道，就是不肯老實聽從醫囑。大陸與香港網路論壇上最近盛傳，靠吃「蛔蟲卵」減肥。甚至有不少網路商 ...

mini910 2013-8-4 13:26 2 983

數字顯示：現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。 我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。 清腸實驗 ...

kikijason 2013-8-2 12:09 1 857

若開啟「減肥」這個話題，女性朋友們的話匣子一定停不了，畢竟在女性朋友眼裡，自己總是不夠完美，但是，要如何瘦得輕鬆又健康， ...

nz333 2013-8-6 01:15 1 1260

國民健康署公布最新調查，國內18歲以上男性，有近2成從未量過腰圍，而65歲以上比率更高達3成6，且40歲以上男性4成腰圍超標。國健 ...

nz333 2013-8-6 23:11 1 868

夏天到了，許多女性都會努力減重，展現好身材!不過熱門的減重方法，像是用蒟蒻取代正餐，沒補充適量水分，吃多了反而容易便秘， ...

mini910 2013-8-7 23:13 5 749

想有效控制體重，或許你可以這樣做！一項美國研究指出，如果想控制體重就必須少吃，如果要少吃，就把吃什麼在當下全部記錄下來 ...

cat0460 2013-8-8 06:59 2 1013

人的一雙手原本應該是萬能的，但是有的人卻連開車、吃飯、刷牙、擦屁股，都覺得肩帶「卡卡」，非常吃力，而且會感覺疼痛，甚至晚 ...

acid.aub 2013-8-7 15:03 1 1359

當義大利麵征服世界各國的餐桌時，義大利家庭卻越來越少吃國民美食，主要是擔心麵食會讓人變胖，其次則是沒時間烹煮。 根據統計 ...

mini910 2013-8-7 23:21 2 912

美國一所大學研究證實，小時候經常喝含糖飲料，的確會在長大後讓體重增加，其他伴隨的習慣包括看電視時間增加以及攝取較少的牛奶 ...

mini910 2013-8-7 23:27 3 639

糖尿病是常見的慢性疾病，其中又以第2型糖尿病的患者居多，約占98%的比例，其中5成患者體重過重，因此除了先天自體免疫問題使得 ...

nz333 2013-8-7 23:29 2 720

有些人疑惑吃的很少，體重卻總是減不下來。中醫師表示，常見到中年後才開始變胖，或是不吃反而發胖者，都與基礎代謝率差有關。中 ...

nz333 2013-8-8 05:38 2 668

大家好...我是24歲的女生!!! 現在很胖，身高165體重75 希望可以瘦16公斤下來 因為工作是作路邊攤屬於夜市生活 所以沒有時間運動 ...

lplpdd33430 2013-8-8 15:00 6 1645

久坐不動腸道遲緩 小心腸癌上門 轉貼分享自：纖樂纖維素 文/中廣新聞網 長期久坐缺乏運動，容易導致腸道蠕動遲緩，輕則造 ...

li5333 2013-8-9 10:29 1 799

暑假鈔放肆狂吃一通 但我還是有搭配運動啊 奇怪......怎麼還是一直胖啊... 有沒有人有其他不錯的方法? 該不會是我的體質的關係 ...

susu123 2013-8-9 14:06 8 1075