夏天是減重最佳時機，新竹市衛生局將八月到十月訂為減重季，結合元培大學及醫院開辦運動減重班，期許透過健康減重，遠離慢性疾病 ...

mini910 2013-8-10 11:55 2 670

千禧之愛健康基金會推廣每年8月9日是「89量腰日」，代言人何潤東昨天露出完美人魚線，在大太陽底下幫爸爸量腰圍。他表示，過去大 ...

a051334 2013-8-10 17:16 2 739

研究新證：熬夜吃越多使人發胖 一項最新研究發現，連續五天每晚只睡四小時的人會吃下較多油膩食品，體重平均添2.2磅，再度佐證 ...

loveideal16 2013-8-11 01:48 2 876

夏天甩掉下半身肥胖　對症有方法 酷夏來臨，短裙短褲紛紛出籠，正是女性展露纖長美腿的好時機，但對於下半身肥胖的女性而言，解 ...

loveideal16 2013-8-11 01:50 1 1512

我的腿粗比例真的很恐怖 什麼方法都試過了 鄭多燕、飲食、腳踏車運動、瘦屁股運動... 但!!!都沒用!!!!在不到一個月就要開學 我不 ...

icdit 2013-8-12 13:59 9 1805

一名長期肥胖的女子，曾經被稱為是英國最胖的少女，但是在體重差點要了她的命後，她在短短4個月內減了約119公斤。不過她現在還有 ...

mini910 2013-8-12 18:39 2 904

俗話說早餐要吃的好、中午吃的飽、晚餐盡量吃的少，這才是比較健康的飲食方式。對於減重者來說，為了減少熱量的攝取，他們也有一 ...

nz333 2013-8-13 01:04 2 1206

許多人都為減重感到困擾，市面上有各種不同的減重方式，若不小心用錯方式，反而傷身；營養師指出，臨床上諮詢減重的民眾都喜歡嘗 ...

nz333 2013-8-11 18:55 2 831

「我要減肥」這句話相信不少女性都有說過，總覺得臀部可以再小一寸、腿可以再細一點，就算在別人眼裡自己身材已經很好了，但還是 ...

cat0460 2013-8-12 21:44 180 9904

以前在困苦的年代，窮人家小孩只能吃蕃薯(地瓜)填飽肚子，但是，現在是懂得養生的人才知道吃地瓜的好處。地瓜富含纖維、維生素A ...

nz333 2013-8-13 06:49 2 611

體重破百，過胖的身材，當心也會造成睡眠的問題！39歲的王先生，體重105.5公斤，BMI（身體質量指數）高達37.8，貨運快遞司機的他 ...

nz333 2013-8-13 12:46 5 993

肥胖不但會引發高血壓、高血脂、中風、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化、腎臟病等慢性疾病發生，還會增加惡性腫瘤之發生及影響 ...

nz333 2013-8-13 22:28 14 1289

萬疾胖為首，百病胖為先！居住新北市的21歲何姓男子，半年前體重超過143公斤，在家人的支持下到雙和醫院進行減重手術，現在體重 ...

nz333 2013-8-14 20:37 1 945

由美國密西根大學所進行的研究指出，當人們被告知運動對當下的生活有幫助時，運動的動機較高，這句話同時也被放在4月份出版的大 ...

andress01 2013-8-16 01:28 4 1049

五大夏天的養生排毒食物排排站： 一、甜菜根：甜菜根含有高纖及豐富的鉀、鎂及鈣等，經常食用能夠促進肝臟排毒的功能，同時並 ...

andress01 2013-8-16 01:22 1 1119

要怎麼才能有效的控指食慾啊 每次看到美食都會忍不住 都想要大吃一番 請教各位大大 要如何才能布受誘惑???? ...

z355342 2013-8-17 17:53 2 1034

瘦身十大絕招 減脂瘦身是廣大人群的訓練目標, 但如果沒有做正確的事, 就不會有理想的成果, 看看這十大極速減脂秘密, 你做到了多 ...

cstol7111 2013-8-17 19:53 3 978

以台劇惡女角色而爆紅的吳婉君，在飾演《炮仔聲》、《天之驕女》後，演技大受觀眾喜愛，不但能將各種性格迴異的角色詮釋得淋漓 ...

vivi0412 2021-5-14 13:00 0 2498

這是我不想公開給大家的秘密.... 但是實在太多人再問我 "天啊!!才短短1個多月不見妳，妳怎麼瘦那麼多..." 要不是翻到以 ...

方紀婷 2013-8-22 17:29 2 783

女性對於自己的形體是非常看重的，但現在生活中減肥的人群普遍存在著四大誤區。 誤區一：減肥目的不正確。近八成的人減肥的目的 ...

nz333 2013-8-21 22:01 2 662

降低體脂肪才是減重的重點 判斷自己是不是肥胖，不再只是看體重，現在醫學上最新的健康指標是「體脂肪率」， 體脂肪率是指「人 ...

cstol7111 2013-8-18 11:52 3 1498

最近疑似眼睛度數又有增加，視線模糊的感覺滿明顯的。 本身工作是長時間需要盯著電腦螢幕的，下班之後雖然知道應該要休息，但是 ...

kindgod654 2021-4-6 17:04 5 2455

女生有高齡產婦危機，男性也有！奇美醫學中心不孕研究團隊最近完成「台灣男性精液品質的變化」調查，結果發現，近八年台南地區男 ...

nz333 2013-8-17 11:19 1 867

為了減肥，很多人可以不擇手段，美國愛阿華州1位想減肥想瘋的女性，就為了瘦身活吞絛蟲。這種蟲可長達10公尺。 「今日美國報」 ...

nz333 2013-8-17 15:48 2 888

易胖體質 如果妳有易胖體質.妳的身體會出現幾種典型的現象 1 ..食慾非常好.這件 ...

a051334 2013-8-18 09:51 6 1225

浴室低卡運動洗澡能瘦遍全身 洗澡是全身心放鬆的時刻，趕走壓力，也能趕走脂肪。把洗澡當成是讓自己蛻變成蝶的一種重要儀式吧! ...

cstol7111 2013-8-18 11:36 2 783

話說我也是一直有在運動的 稱不上太瘦，算是標準再胖一點 (175CM,75KG) 也正一直有在打球、跑步 所以大腿算是很健壯 不知道這樣 ...

cccone 2013-8-18 22:57 3 1107

豐滿的小慧經常進行減重計畫，雖然都有稍微瘦下來，但小慧還是不滿意，只是進行減重的過程都很辛苦，得到的成果也往往相當有限， ...

zxcv771105 2013-8-19 13:00 1 784

我從從八月初開始吃纖媚+每天快走運動30分鐘 到這個禮拜都2個禮拜了 怎麼還是瘦不下來呢 1公斤也沒少 三餐正常吃 我會刻意避開 ...

調皮小岳岳 2013-8-19 13:46 3 1545

減重後千萬別做的事 1...一瘦下來就吃大餐 2...瘋狂的約人聚餐 3...改回原本的生活模式 ...

a051334 2013-8-21 09:40 1 1060

減重過快6大症狀 1 膚質變差.易掉髮. 2 體力.抵抗力變差 3 基礎代謝率降低 4 器官功能失調 5 情緒反應大.易怒或憂鬱 6 女 ...

a051334 2013-8-17 09:56 1 845

對許多熟齡女性而言，身上多一處贅肉就是苦痛的開始。今年48歲的港星劉嘉玲靠吃地瓜排毒餐減肥，體重從59公斤到45公斤，驟減到14 ...

nz333 2013-8-21 12:02 1 2199

今年38歲的徐若瑄Vivian出道至今20多年，一直都保持著令人稱羨的完美身材，讓人不經好奇她究竟是怎麼辦到的？才能維持曼妙曲線？ ...

nz333 2013-8-21 13:57 1 1165

這是我不想公開給大家的秘密.... 但是實在太多人再問我 "天啊!!才短短1個多月不見妳，妳怎麼瘦那麼多..." 要不是翻到以前的照 ...

方紀婷 2013-8-22 17:38 1 1019

一路持續減肥 終於到了４５ 原本只是抱持著姑且一試的心態 想說懶得運動但也不能讓我現在好不容易瘦下來的身材再回復到以 ...

方紀婷 2013-8-22 17:54 1 889

為改變吸毒負面形象，女藝人蕭淑慎自勒戒出獄後，積極參與國內各項公益活動，同時利用「自謔式減重法」快速減重，包括：1天只吃1 ...

nz333 2013-8-22 21:47 1 670

您是否正在被便祕問題困擾著呢？中醫師表示，針對便祕，最基本的解決方案還是要均衡飲食、作息正常，但平時也可熱敷肚子、按摩穴 ...

nz333 2013-8-22 23:14 3 1435

不知不覺間，身型就又胖了一圈。捏捏腰間贅肉、望著越來越穩固的下盤讓人皺起了眉頭，心中燃起一股亟欲減肥的慾望。其實，體重節 ...

cat0460 2013-8-23 08:23 771 37994

營養師表示，近來流行的歐式麵包，標榜少油少糖，但麵包本身就是澱粉類，有一定熱量，如果再加上甜膩的內餡，恐怕會讓消費者吃出 ...

nz333 2013-8-23 21:57 2 807

常說，人不敵時光的無情，一旦步入中年，就必須更加重視身體機能及營養補充。集知性及感性於一身的知名作家吳淡如，向來對養身都 ...

cathervictorter 2021-5-12 16:01 0 2584

如題 甲狀腺功能低下的患者 如何減肥 適合做哪一種運動 才能減肥

tk99 2013-8-24 11:41 1 2132

良好的習慣會使瘦身之路更順利哦!!! 1.睡前三小時禁食 2.運動前後兩小時禁食 3.減少鹽份攝取,採清淡飲食 4.水份攝 ...

云宅 2013-8-24 15:23 1 984

多數上班族因久坐不動、常吃外食等習慣造成腹部肥胖，長期會增加慢性疾病的風險，此時不妨學護理師做縮腹運動，享「瘦」少負擔。 ...

nz333 2013-8-25 19:40 3 911

許多人前往綠島遊玩，一定品嚐過饒富特色的海藻料理，如海藻冰、海藻蛋餅，滿滿的海洋滋味，常讓老饕回味無窮。營養師表示，海藻 ...

nz333 2013-8-25 19:56 1 839

國內代謝症候群的盛行率逐漸攀升，會提高肥胖、心臟病、腎臟病、三高疾病等慢性病的風險，對民眾健康的威脅甚至遠大於癌症。除了 ...

nz333 2013-8-25 21:11 1 1015

很多人將減重定為年度計畫，並且信誓旦旦一定要達成，但最後失敗的卻不在少數。芝加哥洛約拉中心 (Loyola Center) 體重管理和 ...

anna88858060 2013-8-26 12:27 1 1084

溽暑夏日，吃辣椒有瘦身排汗的神奇效果。中醫師指出，辣椒可以刺激交感神經，尤其是辣椒裡面的辣椒素，能夠加速熱能合成，活化肝 ...

nz333 2013-8-27 00:42 1 777