每天要睡多久才足夠?不同年齡層專家建議

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發佈時間: 2015-2-7 14:09

正文摘要:

新生兒(0-3個月):一天睡眠時間為14到17個小時——之前認為需要12到18個小時 嬰兒(4-11月):一天睡眠時間為12到15個小時——之前認為需要14到15個小時 幼兒(1-2歲):一天睡眠時間為11到14個小時——之前認為需 ...

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