中秋過後肚子都肥了　該是面對事實了吧！

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發佈時間: 2016-9-19 16:47

【秋後算帳！　月圓人也圓瘦身計畫】規律的運動讓你擺脫虛弱身體、找回健康體態堅持每周333基本運動　或　「飲食4準則」也能讓你中秋過後月圓人不圓喔！ 1)不要節食：節食不僅是最不符合效益的做法，還會讓身 ...

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tung8220 發表於 2016-9-27 22:42

感謝分享，我最大的問題是持續力不足
總是開頭做了幾次、幾周
之後就沒動力去持續…
現在我找到一個同事也想運動，
希望能一起做，也許會好一點