12小時內完成進食 有效減重

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發佈時間: 2019-12-1 20:17

正文摘要:

減肥很痛苦?國外健康期刊「細胞新陳代謝(Cell Metabolism)」分享一種不費力的減肥方法,就是將一日要吃的東西在10到12小時內吃完,剩下的時間直到睡覺都不要吃東西,就可以輕鬆減重,根據研究顯示,此方法維持16 ...

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likon3332233 發表於 2022-7-21 17:22
減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式, 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖,因坐辦公室也較難瘦…
最近同事推薦我easy so塑身法,它是目前,唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明 ,不用打針、吃藥或節食,即能輕鬆達到懶人塑身的效果
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