正文摘要:

沙拉、燕麥棒、果汁、零脂肪沙拉醬、全麥穀片、冷凍優格，選擇這6種食品並不代表你吃下的就是高纖維低熱量的「健康」，還是必須仔細閱讀食品包裝後的成份表，才不會不小心吃下過多的熱量與糖份。《Best Health Magaz ...