大腿變粗的根本原因竟是“臀大肌”！

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發佈時間: 2022-4-18 14:58

正文摘要:

說到瘦大腿很多人就會想到做深蹲和拉伸運動。直接針對大腿的訓練也是可以的，但是當你知道大腿變粗的原因後，你會發現這還不夠。大腿變粗的根本原因，那是因為……臀部的肌肉（以下簡稱“臀大肌”）沒被利用到！ ...

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likon3332233 發表於 2022-5-27 13:53

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likon3332233 發表於 2022-4-19 13:22

本文章最後由 likon3332233 於 2022-5-27 13:53 編輯

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