藝人 吳亞馨 膚白腰細就靠蘋果芭樂

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有甜心名模之稱的藝人吳亞馨，在雜誌封面上一脫成名後，再也包不住勻稱好身材，吃芭樂和蘋果就是她的美麗絕招；此外，她的新戲《天堂綉》需常出外景，讓黑肉底的她更需做足防曬，私底下的她更不惜變醜，出門必定全副武裝。報導╱陳燕書　攝影╱葉仁傑        
        
吳亞馨學生時比現在胖8公斤，為了減重曾嘗試吃減肥藥，卻導致心悸，再加上強迫自己不吃不喝，更因此情緒低落，雖在3個月瘦下5公斤，至今仍是痛苦回憶。她認為完全禁食除了無法持續，也會因情緒受影響而無法專注工作，現在她不刻意禁食，但嚴禁同時吃肉類和澱粉類，例如若不得以得吃便當，就只吃青菜與少量的飯，完全不吃肉。平時中餐可以多吃一點，但晚餐就吃三明治或沙拉等輕食。
她大力推薦令她膚白腰細的芭樂和蘋果，每天一定至少吃一顆，但她建議不要買太多放冰箱久存，「水果不新鮮的話，養分也會減少。」芭樂耐嚼易有飽足感，是減重最佳零食，但芭樂中間部分糖度較高，最好不要吃。
熱愛泡澡
此外，吳亞馨認為想瘦第一要件是新陳代謝好，由於少有時間運動，因此她熱愛泡澡，「泡澡時會流汗，每天至少15分鐘，順便敷面膜，一點也不浪費時間！」
血型：O型生日：1983/10/8星座：天秤身高：175公分體重：49公斤三圍：34C、24、35作品：偶像劇《星蘋果樂園》、《愛在皇后鎮》、《敲敲愛上你》、《海派甜心》、《天堂綉》等；MV《游鴻明－倦鳥餘花》、《何潤東－我只在乎你》、《李聖傑－最近》等。
勤美白 對抗黑肉底
              
               
               
               

                經常面對外景工作，讓吳亞馨練出一身紮實的美白功力。
               
              
              很多人以為吳亞馨天生皮膚白，其實她是實在的「黑肉底」，因熱愛戶外活動，加上偏乾混合性膚質，保濕不足容易曬出黑斑細紋，也不易白回來，因此她用內服珍珠粉、外擦美白，外出著全套戰鬥裝備，全面對抗黑肉底。每天上妝程序是，保養品→防曬乳→穿衣服→再擦防曬乳→化妝；而且吳亞馨每3小時就補擦，游泳起身後也馬上補擦，防曬才夠力。
愛用產品

珍珠粉
              
               
               
               

               
               
              
              外拍曬黑快速，近一個月她養成早上吃2匙珍珠粉，感覺肌膚的確變亮了。
MISSHA逆轉時光富勒烯活化液 30ml  880元
              
               
               
               

               
               
              
              吳亞馨擦完化妝水後，會先用這瓶點在黑斑上，幫助淡化斑點，待吸收後再全臉上精華液，有助均勻膚色。
MISSHA 時光逆轉美白精華SPF15 50ml 1080元
              
               
               
               

               
               
              
              吳亞馨認為這款味道帶有清新花香，觸感清爽好吸收，即使妝前使用也不會影響妝效。
MISSHA逆轉時光美白精華面膜 180元/片
              
               
               
               

               
               
              
              果凍狀面膜，極服貼肌膚，可邊敷邊做家事也不易脫落，吳亞馨說敷後膚色明顯變亮。
SK-II 身體美白精華
              
               
               
               

               
               
              
              購自日本，台灣未售，對美白身體肌膚很有幫助，但對乾肌不夠滋潤，吳亞馨之後會再擦一層保濕身體乳。
sisley 全能防禦精華 50ml 9000元
              
               
               
               

               
               
              
              吳亞馨說這瓶是很多女星藝人都愛用的滋潤精華乳，早晚皆可用，尤其適合乾性肌膚。
為美白 不惜變阿桑
              
               
               
               

               
               
              
              她親自示範私下的她只要白天出門，就是這副戰鬥裝備，一身阿桑模樣，她也笑說：「穿這樣不要去銀行喔！不然後果不堪設想。」
保養時 手勢勝一切
吳亞馨認為選保養品除了口碑好、質地清爽，塗擦手勢也很重要。以前她常胡亂抹了就算，卻因此出現眼周、甚至鼻子上的細紋，反而得買更多保養品急救，得不償失。無論何種保養品，都適用以下手勢。
               
               
               

                愛做鬼臉鼻子容易有細紋，必須由鼻樑往鼻尖向下推，能撫平細紋。
              
                           
               
               

                臉部皆由下往上推幫助拉提；再用指腹沿著眼眶輕壓，有助消細紋與黑眼圈。
              
                           
               
               

                頸部最易洩漏女人真實年齡，也得擦保養品並由下往上輕推，趕走火雞紋。
              
                     
牙齒也要白帥帥
迷人的笑容是晉身美女的條件之一，吳亞馨也將牙齒美白歸入全身美白的一環，她建議可向牙醫諮詢，推薦適合的美白牙膏，才能達到效果又不致傷害牙質。
Supersmile超級微笑專業美容潔白牙膏 119g 約950元
              
               
               
               

               
               
              
              美國的美白牙膏，早晚不沾水直接乾刷牙齒。
三詩達星緻美亮白護理牙膏每日型 80g 約350元
              
               
               
               

               
               
              
              部分美白牙膏不可天天使用，這款效果溫和，平時用來做日常保養。
哪裡買
MISSHA 屈臣氏有售；sisley 各大百貨有設櫃；Supersmile、三詩達 部分網路或拍賣賣場有售。
妝髮╱李凱潔 服裝提供╱BCBG、Club Monaco

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