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【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】雖然春訓還未正式開始，但昨天早上8點不到，王建民就一身輕裝出現在國民隊春訓基地，成為全隊最早報到的球員，他在經過長達一年半的漫長復健後，今年終於可以完整投入春訓，這是建仔大聯盟生涯以來，最重要的一次春訓，不但要為盡快重返大聯盟打好基礎，更是本季能否回復過往身手的重要關鍵！
維耶拉昨天雖然晴空萬里，但是清晨氣溫卻只有華氏45度(約攝氏7度)，現場更不時出現陣陣寒風，不過王建民只穿著短褲就在球場上熱身、傳接球，而且不一會兒就把傳球距離拉遠，狀況似乎還不錯。
第3次牛棚 維持45球
王建民早在1月5日就獨自返美，並先到位於亞利桑那的費雪訓練中心強化體能，昨報到之前，他更已經在費雪進行過2次牛棚練投，今天他將在國民春訓基地進行第3次牛棚，球數維持45球不變，但不同之處在於，建仔將要在國民首席防護員昆茲(Lee Kuntz)面前牛棚，且教練團未對他投球的力道設限。 16日才是國民隊投捕手正式報到日，但王建民維持過去參加春訓的習慣，提早報到，之後教練、球僮與工作人員才陸續到場，而當他拎著手套上場傳接球練習時，昆茲在國民防護總協調戈伯(Steve Gober)與復健投手教練葛雷特(Mark Grater)陪同下，出現在球場，並等建仔練習結束後才上前與他討論，並不時拍著建仔肩膀，神情輕鬆。
昨僅傳接球 準備今練投
由於今日將進牛棚，王建民昨天練習分量並不重，除簡單的傳接球、長距離傳球練習外，只做了些例行重量訓練就結束訓練，要好好準備這次的練投，他之前在費雪所投的45球裡，滑球、曲球、伸卡球都有練習，練習量可再增加，其中拿手伸卡球變化幅度還要再調整。
王建民肩傷復健大事記
2009/7/4代表洋基出戰藍鳥肩膀受傷2009/7/29確診為右肩關節囊韌帶撕裂傷2009/7/30接受安德魯斯醫師手術治療2009/12/14遭洋基釋出成為自由球員2010/2/20與國民簽約，年薪200萬美元2010/7/2傷癒後首次BP，肩膀再度出現不適2010/10/6傷癒後首次復健賽，投1局13球、球速87哩2010/10/13第2次復健賽，投1局17球、球速89哩2010/12/3國民不續約，再度成為自由球員2010/12/17國民重新簽回，年薪100萬美元 |
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