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[DVD/2.01GB]塑身彼拉提斯 PICK_YOUR_SPOT_PILATES 【影片名稱】: 塑身彼拉提斯 【影片格式】: DVD[台灣正版] 【檔案大小】 ...
以下是我從畊宏的健身書中自行節錄下來的...如果大家喜歡的話..我再另外掃瞄其他的章節供大家討論研究.... (不知道這樣有 ...
[Youtube]eiosjHorxSc[/Youtube]這是我昨天偶然看到的 看起來好累的樣子,不過應該很有效 動作的部分,影片應該說明的很清楚囉 ...
這個動作真的很有效果 可是也真的很累啦! 第一張圖是我們星期五的瑜珈老師 每次上她的課都快要不行 練完瑜珈以後就給他呼呼大睡 ...
本帖最後由 alisa640103 於 2009-11-25 18:11 編輯 來減個肥好嚕!(閒閒沒事找事做) 現在連醫院面試都要看身材臉蛋了 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-6-17 14:24 編輯 在一個被變形機器人統治的星球上,流傳有古老的元素--肥種源。 據說只要被肥種源 ...
本帖最後由 larryjohnson 於 2009-6-20 21:41 編輯 嗯 aicy應該是符合第二項 要從現在開始減肥!! ------ 其實呢 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-6-22 09:32 編輯 給一些想減肥的人一些動力~~ 我瘦下來了~~你們一定也可以瘦的 這張是112公斤在香 ...
本帖最後由 ahimotu 於 2009-12-13 01:23 編輯 我的身高168 體重從小到大都維持在高噸位的階段 後來一直到上了大學 才發現 胖 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-6-29 13:28 編輯 從小真的沒瘦過 當了胖子18年了 到了高三體重更是飆升 虧我剛生出來時才1800g 因 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-7-3 09:27 編輯 小時是胖 就是胖 誰說小時後是胖長大就不胖了! 對嘛對嘛 沒錯啦 以前小時後圓 ...
本帖最後由 2000s40 於 2009-8-18 23:00 編輯 我現在是個胖子!!!! 雖然在兩個星期內已經瘦了五公斤左右 但是中年發福x3大概 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-7-6 13:19 編輯 [前言] 我~這一生最瘦的時刻! 應該就是出生的那一剎那吧~ 爸媽都胖~加上飲食習慣不 ...
本帖最後由 jaychou1110 於 2009-10-1 10:40 編輯 剛好在減肥中,已經減兩個月了, 無意間看見有變形金剛這個活動, 我決定把 ...
本帖最後由 benny411321 於 2012-4-16 15:30 編輯 去年11月開始一直到今年七月初歷經9個月我從105公斤瘦到現在65公斤 原因是 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-8-3 09:18 編輯 我身高是157.7 五月份的體重是47公斤 我個人所秉持的標準是“身高-110“ 我會盡量 ...
本帖最後由 larryjohnson 於 2009-8-4 18:37 編輯 跑步+全身的重量訓練 練前跑練完再跑~ 全身的重量訓練 =貝肌 +胸+手 ...
本帖最後由 yosen 於 2009-8-18 02:23 編輯 嗯..先前我有在「變形金剛:胖子的逆襲」活動中發文,看過的朋友們應該都還記得被 ...
本帖最後由 dj0425 於 2010-5-29 11:02 編輯 ......減肥方法分享...... 一、詳實的體重紀錄 這個部份強調的地方,在於紀 ...
本帖最後由 jacy911 於 2011-12-30 13:37 編輯 從小時候起,詹金斯就一直處於肥胖狀態。 2002年她的父親被診斷患有致命 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-9-23 16:06 編輯 這是我從e-mail裡看到不錯ㄉ小文章測驗~自己有在整理過~來分享給大家唷~~^^ ...
本帖最後由 yawen 於 2009-7-1 09:59 編輯 七天就能讓你減掉五公斤:redface: 朋友就是這樣減掉了11公斤喲!! 現在推薦給大家 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-10-27 13:12 編輯 你的體重在下樓梯,只是你看不見而已! 真的是減肥停滯期?很有可能你太焦急! ...
本帖最後由 cjjack 於 2010-4-20 15:37 編輯 減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣,飲食 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-10-14 09:52 編輯 這是我以前在網路上看到的圖片,不知是否有人分享過 我就拿出來和大家一起分享唷 ...
本帖最後由 迷途小牧童 於 2009-7-13 22:43 編輯 牧童我附合的條件是第二項「2.我現在就是個胖子,我想現在開始減肥!」 花太 ...
本帖最後由 ahimotu 於 2009-12-13 00:25 編輯 今天剛發現卡提諾王國論壇,發現胖仔的活動心路歷程分享活動。我馬上註冊會員 ...
本帖最後由 ahimotu 於 2009-12-13 00:27 編輯 我從小就是個胖子 國小3年級就已經擁有60幾公斤的體重 我非常愛吃 到了當兵退 ...
健康養生・型男必備|銘躍生技-立挺-Straight & Hard-讓男人輕鬆精力充沛-挺起美好人生-增強魅力 人的身體是會隨著年紀老去慢 ...
睡覺真的很重要! 睡得好,除了一眠大一寸之外,還可以長得頭好壯壯,長智慧。 睡不好,除了頭昏腦脹,還會反應遲鈍,進一步變笨 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-9-23 16:02 編輯 六招床上運動-- 給你狗公腰
本帖最後由 Smile026 於 2009-9-27 07:42 編輯 綜觀今年春夏時尚,無論是V領、短褲、無袖背心…甚至海洋風情的泳褲亮相,都 ...
本帖最後由 cjjack 於 2009-11-18 17:30 編輯 熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉 ...
本帖最後由 ahimotu 於 2009-12-13 00:20 編輯 07/10.22[84.5kg] 11/22[83.5kg] 08/03.30[82.5kg] 08/05/10[80kg] 0 ...
大家好~ 小弟我是椎間盤突出第四跟第五節~ 已經有壓迫到神經~ 有電腦斷層跟核磁共振確定過了~ 我現在是大概去醫院每天做電療熱 ...
本帖最後由 sharesaa 於 2011-10-26 10:40 編輯 塞爾吉奧奧利瓦-古巴健美運動員,三屆奧林匹亞先生(1967-1969) 多里安.耶 ...
本帖最後由 tony8821030 於 2009-7-25 14:03 編輯 話說二年前我還是大學生的時候 右邊那個 那時體重最重也才66-67公斤 我 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-6-18 10:19 編輯 其實退伍兩年以來體重也沒增加多少(大概增加3~4kg,但可能因為肉鬆,感覺胖了,但 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-6-17 14:15 編輯 下定決心的原因契機 其實我沒有要減肥,說起我的胖瘦,都離不開病,很奇怪吧! 依 ...
本帖最後由 yawen 於 2009-6-15 10:10 編輯 我的身高是163公分 在大學的時候我的體重始終維持在57~60公斤之間,那時的代謝很 ...
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