市售的魚肝油?

請問一下.市售的魚肝油哪一種品牌比較好呢?因為我怕買到一些沒聽過的名字.魚肝油的功用為何呢?可以幫助記憶力嗎?還是有什麼生活當中.可以幫助記憶力的蔬果呢?謝謝!

b8303053 · 發表於 2007-5-14 17:37

建議您買有認證標章的,品質就有一定保障喔!

魚肝油最主要的主成分是維他命A,一般白話是說保護眼睛,但比較會有疑慮的是脂溶性維他命攝取量太多的話,會有體內沉積的問題.

對於記憶力的幫助更該是不會很大了.

doss8420 · 發表於 2007-5-15 00:33

那幫助記憶力.該吃哪種呢?或平常生活中哪一種蔬果可以幫助呢?

kikoman2005 · 發表於 2007-5-23 08:44

可以吃魚油 omega 3 dha epa

和魚肝油不同不要買錯