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六招床上運動-- 給你狗公腰

   
fhkao 發表於 2007-6-8 13:36:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 968 200225
king29900 發表於 2008-7-18 17:50
懶懶的我  不想動 哈
懶懶的我  不想動 哈
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qqq5552 發表於 2008-7-19 15:19
感覺好像不錯哦~
不過有點困難度的姿勢哈ㄏ
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hon589 發表於 2008-7-19 16:05
痾..我大概其他都五招可以做 但最後一招我做不了 = =
歐賣嘎 看來太胖了 撐不起來
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ggggmike 發表於 2008-7-19 22:42
真是圖文並茂啊
感謝樓主啊
鍛鍊去囉..
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imdbelldandy 發表於 2008-7-20 09:22
太感謝大大的分享
而且很詳細
又圖又有文字解說
看來要多多練習了
不過到底狗公腰是什麼?
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tom.k 發表於 2008-7-20 09:42
看來我也要開始練一下腹部肌肉啦
自從上班後就有變大的趨勢啦
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rhanlee83 發表於 2008-7-20 19:58
來學看看
好讓女友更幸福嘿嘿
大家也一起努力吧
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a1982121 發表於 2008-7-21 14:11
不錯唷,要來試試
有可以維持腹部的肌力
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kman68 發表於 2008-7-21 14:49
最近腰越來越大了
感謝大大分享
來練一下吧
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simulink 發表於 2008-7-28 15:23
最後那招記得是叫做仰臥倒立...
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