六招床上運動-- 給你狗公腰

克麟 · 發表於 2008-7-28 18:33

這樣就可以練就狗公腰
招招都要用到腰力
練起來應該......
很謝謝分享喲

semisugar · 發表於 2008-7-30 00:13

這太棒了！
趁暑假看著這篇來練一下狗公腰～！

Pavel_HyPoCrite · 發表於 2008-7-30 01:13

狗公腰是什麼啊？？

好怪的名稱

是看起來跟公狗一樣結實嗎

wing7029 · 發表於 2008-7-30 12:18

感謝大大喔
圖文並茂耶
不錯的教學...

gimowind · 發表於 2008-7-30 14:28

最後一招.....我翻不過去啦~

感覺全身的血液都流到腦子裡去了~

看來我得更加油才行了~呵呵.. 謝謝分享!

熊熊~ · 發表於 2008-8-5 16:44

哈哈~~
啥麼是 [公狗腰] 阿??
有空真的要做
謝囉~

tj611 · 發表於 2008-8-5 17:42

每一招都感覺很累
可以試試

kava · 發表於 2008-8-12 00:57

人到中年~~新陳代謝變慢了腰不知不覺就肥了起來
有空來試試

theangleofevil · 發表於 2008-8-14 21:15

圖文並茂唷!!感謝大大教導,真的是受教了!!不過這些姿勢會不會很累阿:loveliness

skyage1209 · 發表於 2008-8-15 16:37

這怎麼跟軍中的動作類似呀...
原來當兵也可以順便訓練狗公腰!!!

感謝分享囉~~~