六招床上運動-- 給你狗公腰

psl2210 · 發表於 2009-3-7 10:42

快接近40大關了，抽個空
練練吧！
謝謝版大！

pan09 · 發表於 2009-3-7 10:43

我也要狗公腰!趕快來試試

星晨疾矢 · 發表於 2009-3-7 21:02

看起來~非常像練腹肌的運動
晚點來試看看

jinly0627 · 發表於 2009-3-12 01:13

我也要練就一身狗公腰
讓女生想到就忍不住流口水
加油朝目標衝丫

WHY↘SAY→NO~~ · 發表於 2009-3-12 07:05

第一個動作感覺有點怪怪的~
其他在健身房都可以練~!!

gotoplay66 · 發表於 2009-3-12 09:03

好好低來練一下
呵呵
希望自己能持之以恆
鍛練一下ㄛ

kt55 · 發表於 2009-3-12 18:26

我以為是教姿勢勒...
結果是健身
好啦也不錯練的好一樣猛

air886 · 發表於 2009-3-12 19:13

蠻厲害的感覺..
有空來試試看
不過第六招看起來有點難度..
第一招也試不太出來
背部怎麼隆起來＠＠

kkk_mei · 發表於 2009-3-12 19:34

好像在當兵時的操練喔!!!
真的當兵時的體力真會人男人一夜10次郎!!!

pojo1027 · 發表於 2009-3-12 19:50

這個我好像有聽人家說過~
不過還是要持之以恆的做下去~
這樣才會有狗公腰喔~~