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六招床上運動-- 給你狗公腰

   
fhkao 發表於 2007-6-8 13:36:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 968 200238
diyko 發表於 2009-3-12 19:52
感謝大大 教了這麼好的東西
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ahwony1 發表於 2009-3-13 15:35
方法不錯~~但真的要持之以恆~~
謝謝分享
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朱瑞文 發表於 2009-3-15 20:54
棒
棒
棒
棒
棒
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Hokou 發表於 2009-3-15 21:32
一定會來練練看

既然都說狗公腰了，一定要來拼拼看~
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DIADEND 發表於 2009-3-16 11:17
挖...真是太好了...這些動作
不僅可以練出好身材
而且也能夠讓自己減肥唷
真是感謝啦
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tinsan12 發表於 2009-3-16 11:28
看到標題馬上就被吸引進來拉 ，哈

不過有公狗腰之後能幹麻呢=  =||
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linyhalul 發表於 2009-3-17 06:02
腹肌是身體最難練的地方，我也想練練看
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a72421 發表於 2009-3-17 13:37
這樣做一個月後
再跟老婆......
看會不會更猛
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ktdq 發表於 2009-3-17 18:14
有圖又有文的指導真的很棒
大家一起努力往公狗腰努力吧
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m8224122 發表於 2009-3-17 20:20
嗯...馬上來去練
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