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六招床上運動-- 給你狗公腰

   
fhkao 發表於 2007-6-8 13:36:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 968 200262
ss921 發表於 2009-6-1 12:35
謝謝大大的分享~我也要趕快訓練一下自己
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unicli 發表於 2009-6-4 14:24
圖文並茂唷!!感謝大大教導,真的是受教了!!不過這些姿勢會不會很累阿:loveliness
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snoopy73812 發表於 2009-6-4 14:28
怎麼覺得這些動作都像是女生瘦小腹的運動阿?
難道說~有異曲同工之妙??
改天來試試看好了
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橘子葉 發表於 2009-6-4 15:07
第六招  感覺  會閃到腰
其他的之前到是都有做過
但不知道練出來的是傳說中的公狗腰
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A東 發表於 2009-6-4 16:06
這應該對身體不錯
但會不會變公狗腰我就不知道了
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tseng_jen 發表於 2009-6-4 16:28
招招都要用到腰力
還好的體操
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goblin.focus 發表於 2009-6-6 16:25
公狗腰.我要公狗腰.
一副好身材大家一起來.
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37093709 發表於 2009-6-6 19:54
努力變型男吧
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a68906202 發表於 2009-6-7 11:39
感謝大大無私分享
看完圖說後
以後有空多加練習
給我一個未來
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37093709 發表於 2009-6-9 19:42
大家一起成型男吧^^
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