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六招床上運動-- 給你狗公腰

   
fhkao 發表於 2007-6-8 13:36:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 968 200263
jiouguai 發表於 2009-6-9 19:57
現在工作忙碌
下班後就只想休息 假日也不想動
這個運動不會太累  來試看看
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0983365157 發表於 2009-6-9 22:04
有沒有那麼厲害阿!!要持續多久才會有效果阿~~!!
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teaman123 發表於 2009-6-9 23:49
這感覺起來蠻像腹部的肌耐力訓練
不管如何等等來去試試看
感謝大大分享
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tanny200130 發表於 2009-6-10 20:49
可以瘦腰瘦大腿耶~~@@
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腥腥相惜 發表於 2009-6-10 21:13
全身上下的肉
就腰部的最難消除
來練看看
游泳圈會不會消除!
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soney5417 發表於 2009-6-11 02:29
什麼意思  不懂~_~
是做這些會右狗公邀嗎
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ccccssss 發表於 2009-6-11 08:25
太棒了 我也想要公狗腰
不過看來是蠻累的
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bac6515 發表於 2009-6-11 12:43
感謝大大造福大眾
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luoyi07 發表於 2009-6-11 12:56
55555，我看不到圖片   鬱悶啊
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han1491 發表於 2009-6-11 15:13
大大真是週到講解還附圖說明
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