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六招床上運動-- 給你狗公腰

   
fhkao 發表於 2007-6-8 13:36:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 968 200259
jojoking 發表於 2009-10-5 22:57
這六招做起來感覺還真累人捏...不過還蠻受用的
每天如果持續做應該會蠻有成效的~
感謝分享囉~~
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靠邊走 發表於 2009-10-13 13:39
感謝分享
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JOE0310 發表於 2009-10-13 13:44
感覺滿有用的
謝謝大大分享
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higirl0307 發表於 2009-10-24 20:24
六項裡面有三項之前無聊在床上有練過 最後一項在練拳擊好像有用到
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kiss3ks 發表於 2009-10-24 21:52
沒錢去健身房試試公狗腰健身法也不錯唷。
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p0980169292 發表於 2009-10-25 05:38
感謝大大無私分享!!感恩唷
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尚雅 發表於 2009-11-7 00:02
呵呵
連這種也有鍛鍊方式
謝謝樓主提供
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魔魔魔 發表於 2009-11-7 02:04
最後一招我是過
做完肚子整個酸到爆
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hopeful1202 發表於 2009-11-8 11:52
平時多練功  才不會力到用時  方恨少
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steven2009a 發表於 2009-11-8 12:03
感謝大大的分享.努力勤奮中
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