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六招床上運動-- 給你狗公腰

   
fhkao 發表於 2007-6-8 13:36:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 968 200251
紫玥 發表於 2010-2-23 16:57
喝喝...這些對我來說都不難耶XDD..
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Jonny1487 發表於 2010-2-23 17:29
呵呵~~這個真的好!男生就要練一下
要用的時候才有力氣啦~哈哈..感謝
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n1207 發表於 2010-2-27 15:11
真是不錯運動，
只是感覺作起來很累，
看樣子要好好下定決心，
哈。
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smlv1118 發表於 2010-3-28 15:44
圖文並茂
這個真的好
男生就要練一下
要用的時候才有力氣
感謝大大教導
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allaniscool 發表於 2010-3-28 16:32
只練這六招真的夠嗎?想要精實點恐怕要花更多的工夫才行喔~
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microRNA 發表於 2010-4-12 18:11
感謝大大完美的示範
希望我也可以練就好腰力
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boomx 發表於 2010-4-13 00:36
阿阿阿阿~~讓你傭有強健的腰力阿~~~殺~
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alvinjin0206 發表於 2010-4-16 22:04
讚喔!!!
謝謝大大的分享啊!!!
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vito192 發表於 2010-4-17 12:53
這些都是可以鍛鍊腹肌的好方法喔
不過剛開始作起來很累呢
想要有好腰力就要持之以恆的作下去
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boyfrieno789 發表於 2010-4-20 13:58
感謝大大的提供
不過最後那個真的翻不過去 肚子卡住了= =
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