六招床上運動-- 給你狗公腰

jsteven · 發表於 2010-9-4 11:14

這真是太神奇了我來練練去!

邪惡呆呆 · 發表於 2010-9-4 12:16

很實用的資訊

謝謝收下囉

希望對改善腰圍有幫助

tomzard · 發表於 2010-9-4 13:32

最後那招需要一點腰力阿～

小白癡 · 發表於 2010-9-4 13:33

持之以恒的運動,
身強體健,床上動運一定可以的,

ccshion · 發表於 2010-9-4 14:04

隨著年紀的增長
這些姿勢越來越難達到了啦!!

aaa770327 · 發表於 2010-9-4 14:41

對阿為什麼要叫公狗腰

chuck147896325 · 發表於 2010-9-4 14:42

想要有好腰力可以有很多種方式
以上動作好想值得參考

kidd151 · 發表於 2010-9-4 15:20

想要有好身材.真的是累人的事

x90719 · 發表於 2010-9-4 16:28

明明就是練身體的跟床上公狗腰有什麼關係
呵呵
當兵就有得操啦

alushinkimo · 發表於 2010-9-4 16:30

這動作都不難
最難的應該就是堅持吧
ㄏㄏ~~這些圖片
五六年前就看過了
不過沒有做~~現在還是中廣身材