聽輕音樂用餐可助減肥

許多的減肥方法，終究離不開毅力二字，唉～心想如果能夠輕鬆達減肥效果該有多好！根據美國保健專家研究發表，進食時聽輕音樂有助於減肥的功效喔～您不需特別強制節食，就可以輕輕鬆鬆的減肥成功。論壇香水
為什麼進食時聽輕音樂可以減肥呢？原來輕柔緩慢的音樂，可以讓人精神鬆懈步調放慢。如果用餐時有這種類型的樂曲放奏，進食的速度也會跟著放慢，而在一開始吃下的食物已在體內產生變化，使血糖上升，在您還沒來得及吃下很多食物之前，腦中樞就會告訴您吃飽的通知。女生遊戲

研究顯示聽輕音樂用餐可減少約20％的食慾，如果餐餐都是在這種環境下進食，一個月累積下來可減重約1~3公斤。這種沒有壓力的減肥方法，不想節食又運動的朋友不妨一試。圖片

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這是真的嗎 ?

那 哪種音樂 才是輕音樂 ?  古典音樂算嗎 ?

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真的嗎???說實話有點讓人難以相信呢~~~:emo 002:

阿~是真的嗎?
那我下次要來試試看~

一個月1~3公斤還滿吸引人的說~
而且方法很簡單~

這是真的嗎 ?

那 哪種音樂 才是輕音樂 ?  古典音樂算嗎 ?

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