作者：Stephanie Doyle
出處：WebMD醫學新聞
February 15, 2008（佛州凱斯米訊）－根據一項發表於美國疼痛醫學會第24屆年會的研究結果顯示，慢性疼痛病患接受物理治療訓練可以有立即與長期的好處。
俄亥俄州克里夫蘭診所基金會的Amy M. Burleson精神科醫師向Medscape神經學與神經外科學表示，慢性疼痛病患一個經常發生的共存病況是完全的物理性去反射，這源自於失能；有慢性疼痛的病患不願運動，最主要的原因在於他們正處於疼痛中；我們希望這個研究將可以告訴人們運動有多重要。
【短暫運動的效果】
作者寫道，客觀地評估慢性疼痛病患的物理反射已經受到許多這項研究想要克服的因素阻礙，最主要的重要性在於證實物理去反射訓練計畫的療效；他們附帶表示，已經有許多研究證實疼痛復健計畫治療後可以減輕疼痛、憂鬱、與焦慮，但是目前為止，沒有研究檢驗過短暫運動對於這些因素的立即效果。
這項回顧性文章的目的在於檢驗一項為期三週針對物理反射的有氧訓練計畫，以評估短暫、為期10分鐘的運動計畫對於疼痛、情緒與觀感的急性反應；最後的樣本總共有28位病患，從54位減少到28位病患，因為許多因素，例如缺乏運動的動機以及害怕運動，在開始計畫後對於運動有立即觀感的改變。
測量心跳、情緒、疼痛以及觀感；平均來說，這些病患除了日常的活動之外，每個星期接受5個小時訓練；結果顯示，運動有顯著的短期與長期好處；從住院到三週後，這些病患運動後引起的心跳加快情形顯著下降；簡短的運動計畫也可以產生顯著的立即抗憂鬱與抗焦慮效果。這項研究顯示，相對適度的運動可以改善情緒與物理能力，這對於更進一步的死亡風險是有意義的，這項回顧性文章也顯示短暫運動是一項安全的、免費的、可以立即降低憂鬱與焦慮的非藥物治療。
Burleson醫師表示，許多人認為你可以以某一專科治療慢性疼痛，但這項研究告訴我們，多工的專業團隊是非常重要的，我們認為整個團隊對慢性疼痛病患做出了改變。
【更多的好處？】
美國疼痛醫學會總裁Todd Sitzman醫師向Medscape神經學與神經外科學表示，他希望另一個將運動計畫延長到三個星期以上的研究可以看到更多的好處。
Sitzman醫師表示，我的希望是較長期的運動計畫也可以達到疼痛緩解的效應；他並未參與這項研究。 |
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