血液含氧量是什麼意思??什麼東西可以增加??

常常聽到人家再說血液含氧量高比較有精神
比較不容易打嗑睡
究竟是什麼意思阿
還有什麼東西可以增加
有氧飲料可以嗎??

有報導說
刺五加蔘可預防自由基的產生，提升人體攝氧量，促進新陳代謝
而刺五加蔘就是有氧物質的來源之ㄧ...
而有氧好像可以促進新陳代謝吧!
對身體好像是非常有益處的...
所以好像有市售的飲料裡面含有這樣的產品吧
應該可以試試看!