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防止【低血壓】

smallwind 發表於 2008-2-29 13:20:41 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 0 2134
1.做緊壓運動，起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手，可提高血壓抵制突然的血壓下降
2.心算可提高血壓，愈複雜的心算效果愈好
3.少量多餐
4.墊高床頭及調整睡眠方式，使床頭高於床尾，並在起床時慢慢坐起
低血壓, 床頭, 心算, 起床, 高血壓
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