喝咖啡又增加一樣新好處喔

喝咖啡又增加一樣新好處，研究顯示，喝咖啡有助緩解過量運動引起的肌肉痠疼。


美國喬治亞大學研究小組研究一群不常喝咖啡，也很少運動的女學生，結果發現，在喝咖啡後再做運動，肌肉疼痛感減少48%。進一步研究發現，這種緩解運動痠疼的效果是來自咖啡因的止痛特性。


研究人員表示，對於經常飲用咖啡，或者咖啡成癮的人來說，止痛效果可能比較弱，甚至無效。

嗯...
不過喝咖啡還是要適量
心臟不好的人也不能常常喝

嗯嗯
我媽咪說咖啡不要太常喝
真的是要適可而止辣
呵呵