中醫瘦身經驗談

不久前不小心因工作的關係久座辦公室,身材日益小腹凸出.就找了一家中瘦身進行瘦身門診.
女醫生很親切.就開了瘦身中藥開始吃.吃了之後感覺身體熱熱的.好像有燃燒的效果.而上一號的次數變多
初期1~2週有降2,3kg.而到了1個月後的效果就不那麼好了,吃了一個月的中藥感覺還是靠運動及食物比較實在.

[ 本帖最後由 larryjohnson 於 2008-4-21 19:01 編輯 ]

當然是運動比較好阿
那種被動的瘦身都麻只有燃燒點脂肪而已
運動不僅能消耗脂肪，還能增加肺活量，肌耐力
運動好處多多

基本上還是多運動才是最有效的方式
控制飲食
不是不吃, 而是控制你要吃進去的營養有哪些
搭配運動的習慣
都會比吃藥來的好

去買本食物熱量的書看看比較實在啦！

吃進來的熱量小於每天消耗的熱量，才能動用到自己身上的"戰備熱量"；其他方法都是假滴...

要有運動的配合才會比較快 有藥的配合事會變比較快

我想還是用運動來瘦比較有效又健康

frankie1980z 發表於 2008-4-19 16:53
當然是運動比較好阿
那種被動的瘦身都麻只有燃燒點脂肪而已
運動不僅能消耗脂肪，還能增加肺活量，肌耐力

you are what you eating. 飲食的部分是最重要的。

其實很多中醫的瘦身方法也都差不多是埋線、針灸的方式
不過我個人真的覺得埋線超級痛的，而且效果大概因人而異，兩個禮拜差不多又要去再埋一次了。覺得還要再痛一次好難受，有時候埋現在腹部，走起路來我也覺得有異物感的感覺不太習慣
我後來找到了一個新方法，也就是人家說的無痛針灸，不緊可以消除我們痠痛的疲勞感，現在還有塑身的功能，任若你不想靠運動流汗又怕花大錢的話
我推薦你在北中南醫院診所的曲線管理中心的EASY SO課程喔 ~
EASY SO是利用儀器幫妳進行被動式的運動, 只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量, 而且EASY SO又是不靠打針吃藥，就可以瘦到您想瘦的地方， 價格又合理， 推薦您可以先去體驗看看喔!
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