肉桂粉能減肥? 專家:食用過量恐傷肝

aoc11 發表於 2008-6-9 20:26:31 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1 3385
肉桂粉竟也有人用於減肥?一名美國民眾投書洛杉磯時報,提到自己用餐前都會食用少量肉桂粉、醋與檸檬汁,以此方法減了30磅;中醫師黃裕昌表示,肉桂較溫熱,身體新陳代謝差,推動力量弱,虛寒者較適用,但中醫不用單味藥減肥或治病。

美國專家針對該偏方提出解釋認為,肉桂粉、醋可些許輔助維持飯後血糖穩定,但肉桂含香豆素(coumarin)具抗凝血功效,長期食用過量亦可能傷肝,建議肥胖患者別直接食用大量肉桂,而水煮的肉桂萃取液相對比較安全。

台北市立聯合醫院中醫院區醫師黃裕昌指出,中醫處方含肉桂的方劑時,以水煎居多,肉桂較晚下鍋,因為煎煮太久,揮發成分會流失過多;部分則要求磨粉服用,多用於疏通血脈,改善虛寒體質。不過肥胖患者血循較差,新陳代謝偏弱,未必非得用肉桂,可在主方中加入肉桂的嫩枝「桂枝」,當然具體用藥處方必須視病患體質而定。

【2008/06/09 台灣新生報】

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-6-9 20:34 編輯 ]

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likon3332233 發表於 2021-8-26 13:42
大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜,再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了,尤其是像我也是坐辦公室小姐, 腹部及臀部越來越肥,且也容易便祕,下班後沒什麼時間運動…
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