出乎意料的享瘦主義篇~最新士氣維生素減肥法

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最新士氣維生素減肥法—堅果中的B群

堅果中有一種稱為葉酸的營養素，是減肥迷們不能不認識的好幫手；根據營養師們的看法，減重應該是一種全天候的體重管理，才能有效又不怕復胖，而葉酸為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，是能量轉化的基礎消脂元素，若攝取足夠(女性每日約需200ug)，能有助於脂肪的消耗運作，可以說葉酸就像是24小時不打烊的體重管控師。

由於，葉酸是B群又被稱為「士氣維生素」，因此新興的「士氣維生素減肥法」，正是以葉酸食物為主，包括豆類、生菜、肝臟、深黃色水果、蔬菜及堅果。尤其是堅果中栗子、杏仁、腰果等擁有豐盛的葉酸成分，可以對體重管理發揮全天性的功能，而不再被誤認為讓人發胖的罪魁禍首。

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-6-13 20:57 編輯 ]

想減肥的話還是要健康的瘦身是最有保障的!
不要靠吃減肥藥或者代餐~吃了都不知道到底有沒有效
也不知道會不會對身體造成副作用，要找有保障的減肥法比較好~
推薦給你easy so，它完全不靠侵入式減肥法做減重塑身
而是利用儀器幫妳進行被動式運動，一次40分鐘的課程等同於是做了150下仰臥起坐所消耗的熱量
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好，真的非常建議您去免費體驗喔
我已經在高雄的醫院上了一段時間的課程，連我老公都發現我的改變─
沒有太多的外出時間去運動，又不知如何雕塑身型?
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