每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

vlink168 · 發表於 2010-9-28 21:51

腹肌真的是男人弟二個年齡

90036 · 發表於 2010-9-29 00:07

超想練腹肌...

推上去

john1347 · 發表於 2010-9-29 18:45

good good good good good

lungtsai · 發表於 2010-9-29 18:48

不知能不能減肚子，快來看一下把。

john1347 · 發表於 2010-9-29 18:49

good good good good good good

aaron6303 · 發表於 2010-9-29 21:51

鍛鍊腹肌真的需要非常有毅力才行耶

wwzz0613 · 發表於 2010-9-30 13:20

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

feng6616 · 發表於 2010-10-2 15:44

這正是我需要的 3QQ

chenring · 發表於 2010-10-2 16:00

除了做這個以外
還要配合有氧運動才行吧

馬上扁 · 發表於 2010-10-4 00:20

來看看怎個練法XD