每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

mko142520 · 發表於 2012-1-30 11:21

thanks a lot ^^
but ... is it really just 6 mins per day?

76945433 · 發表於 2012-2-15 19:42

做完這些運動.會口吐白沫啦.還會掛急診

linpredator · 發表於 2012-2-17 23:58

一定要看的啦
小腹真的很難練耶

zenki520 · 發表於 2012-2-18 21:25

看一下如何練..................

ccs · 發表於 2012-2-19 18:19

我是沒有每個動作都有做
但是我每天的量是他動作的二三倍
真的滿有用的

peeintree · 發表於 2012-2-25 21:30

這個有看過了~
不過難度有點高~應該算進階的吧!

peeintree · 發表於 2012-2-25 21:30

這個有看過了~
不過難度有點高~應該算進階的吧!

goonick2002 · 發表於 2012-2-25 22:23

做完這些運動.會口吐白沫啦.還會掛急診

xing122 · 發表於 2012-2-28 15:52

真的有這麼神奇嗎
只要6分鐘
不過要持續多久才有成效阿

shuse · 發表於 2012-2-29 11:00

非常實用的方式~
感謝無私的分享^O^