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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524774
marsx 發表於 2012-9-23 11:05
太好了! 謝謝  感快來學學
  
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n2000ick 發表於 2012-9-23 13:44
哇
正煩惱要從哪做起呢
希望可以持續做下去
謝謝分享了
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kkhuang 發表於 2012-9-23 14:44
肥胖 肥胖不要來
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2195417 發表於 2012-9-23 14:58

我是沒有每個動作都有做
但是我每天的量是他動作的二三倍
真的滿有用的
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samkk 發表於 2012-9-23 19:41
猛男就要有腹肌，謝謝大大分享
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0968432901 發表於 2012-9-24 00:28
感覺上好像不錯喔
來看看先
好用的話可以鍛練腹肌了
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kangking 發表於 2012-9-25 16:44
哇! 六分鐘,這麼有效藥來去看看囉
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dingberry 發表於 2012-9-25 17:45
看過很多不同方法
看看不一樣的也不錯

重點是不要有運動傷害為主
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blackjim 發表於 2012-9-25 20:50
大大快點解救我這個胖子
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ja0715 發表於 2012-9-25 22:35
讓我想當型男的目標又更進了 也讓我知道型男體態的重要
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