每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

a595065 · 發表於 2013-2-3 17:35

謝謝大大的分享~~~~~~~~~~~~

zakuegg · 發表於 2013-2-3 17:43

謝謝大大的分享~謝謝大大的分享~

ANGELHO · 發表於 2013-2-3 17:50

想練練腹肌了至少讓身材好看一點

onizpkas · 發表於 2013-2-3 18:22

謝謝分享!!!!正需要消除身上的贅肉 !!!!!!!!!!!

sai0226 · 發表於 2013-2-3 18:23

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免...

cjxx9300 · 發表於 2013-2-3 18:24

goooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooood

edplay · 發表於 2013-2-3 18:28

腹肌是每個男人的夢想一定要六塊八塊才有GUTS

ken1201 · 發表於 2013-2-3 18:43

我的肌肉早就團結力量大了...:還我六塊雞~~~~~(誤)

本帖最後由 ken1201 於 2013-2-3 18:45 編輯

gdkc · 發表於 2013-2-3 19:02

超累的6分鐘做完都快往生了

a01bbs · 發表於 2013-2-3 19:06

thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx