每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

kane8498 · 發表於 2013-9-22 05:10

趕快看一下怎麼練的

alignment · 發表於 2013-9-22 13:46

真的嗎, 趕快來看看

momo5026 · 發表於 2013-9-22 13:50

我是沒有每個動作都有做
但是我每天的量是他動作的二三倍
真的滿有用的

kkponpon · 發表於 2013-9-22 22:26

謝謝大大提供資料...........

kkponpon · 發表於 2013-9-22 22:26

謝謝大大提供資料...........

ward8086 · 發表於 2013-9-23 08:32

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

andylove10 · 發表於 2013-9-23 09:20

什麼都看不到請問你要我回復什麼？

玉米粒 · 發表於 2013-9-23 15:07

趕緊來看看，最近肚子有點越來越大的趨勢了

YangSam · 發表於 2013-9-23 17:02

歐歐歐~來練看看!!

ahokila · 發表於 2013-9-23 18:03

最近想要練身體，剛好看到這篇，真是太感謝了