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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524418
26895982 發表於 2013-10-15 12:11
謝謝分享 我是一個宅男胖子想瘦下來
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拜拜 發表於 2013-10-17 11:17
先看看再說
不過我肚子的肥肉太多
練出肌肉也看不見
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jay621 發表於 2013-10-17 19:41



我推薦!!!

裡面有 兩 三個動作 是我每天必做的

的確可以練出 和 雕碩腹肌喔
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juster7884 發表於 2013-10-17 20:44
身上都會一小小贅肉，
不知道這方法能不能打敗這些贅肉，
趕緊來試試，謝謝分享。
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duckbb 發表於 2013-10-17 23:13
是該動一動了
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ckwilliam616 發表於 2013-10-19 22:18
聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝
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playtpe 發表於 2013-10-20 18:39
真想看看這種量的腹肌長怎樣~PO來看看吧@@
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zhongway 發表於 2013-10-20 20:52
謝謝分享^^~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~
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a828312007 發表於 2013-10-20 20:58
看了一下覺得還不錯....

不過中間那個示範的好像累了 ....還躺在地上休息了一下
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最愛吃夜精靈 發表於 2013-10-20 21:28
感謝分享 肚子的肉肉越來越肥了
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