每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

peter143 · 發表於 2010-7-21 18:12

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看

wsx38965759 · 發表於 2010-7-21 18:18

謝謝分享唷~~又多一種可選擇ㄌ3q

bule7211 · 發表於 2010-7-21 18:19

腹肌超難練的希望有效

hsuchiachen · 發表於 2010-7-21 18:20

回覆 1# Freeven

3q多彩多姿

s124105570 · 發表於 2010-7-21 18:21

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免...

saizero · 發表於 2010-7-21 18:25

謝謝大大趕快來看看

9631 · 發表於 2010-7-21 18:25

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看

dondon2004 · 發表於 2010-7-21 18:27

感謝版主的分享

tcbt1791 · 發表於 2010-7-21 18:27

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了

s9515008 · 發表於 2010-7-21 18:29

我推薦!!!

裡面有兩三個動作是我每天必做的

的確可以練出和雕碩腹肌喔^^