每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

diriel0916 · 發表於 2010-7-21 19:18

希望能練出腹肌！

lk310 · 發表於 2010-7-21 19:18

讚啊!!!!!!!!!!!!!!

678977 · 發表於 2010-7-21 19:21

我也想要瘦小腹來看看是不是有效

dh933103 · 發表於 2010-7-21 19:22

再怎樣好的動作也不是一朝一夕可成
而要不斷練習壓

drinkwinder · 發表於 2010-7-21 19:23

好好奇怎麼練的感謝大大的分享

hsj822001 · 發表於 2010-7-21 19:25

來去試試看
腹肌晚點再說
希望能把肚子消下去

canjack · 發表於 2010-7-21 19:25

謝謝大大的分享

阿汯 · 發表於 2010-7-21 19:29

太太太剛溫了>0<

123atx · 發表於 2010-7-21 19:31

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免...

littlemei · 發表於 2010-7-21 19:32

謝大大分享喔~~