教我正確的用手爬摟梯謝謝

請教各位大大SCI or 身障朋友
如何用手爬摟梯
這是小弟找到的資料可是我覺得怪怪的
請各位大大教我正確的用手爬摟梯謝謝
(上來時是首肘先往上爬一格 然後腳在跟上來一格
等身體重心穩定後再向上一格 這樣樣一格一格的往上爬
下去是人先趴下去 在把腳伸下去踩到樓梯後 在往下一格)

[ 本帖最後由 binni67682001 於 2008-10-23 15:49 編輯 ]