影片: http://homepedia.blogspot.com/2008/09/blog-post_9191.html
將大浴巾折成條狀，背挺直，將浴巾由背後往前繞過腋下往上拉緊打結於頸後，綁到讓背部感到有緊度但不會有不舒服的感覺。
每天20分鐘即可，馬上瘦2~4公分，在這20分鐘可以任意作任何事，一邊做簡單的運動、或是家事..等，更加有效
★浴巾綁住上半身就能讓大腿變細的原因？
(1)讓背挺直
(2)矯正肋骨回到正確的狀態
(3)透過脊髓和骨盆連動,將歪斜的骨盆矯正回
小紅豆:不知道是不是每個人都適合咧?…其實如果姿勢不適的話~可能會造成反效果~咧~~不過這個方法紅豆第一次聽說~……對某些人來說~可能會很有效喔~
[ 本帖最後由 小紅豆 於 2008-11-2 21:39 編輯 ] |
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