背部經常筋攣

vivianfan 發表於 2008-11-12 22:15:41 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 8 3098
我常常發生上背筋攣,已經非常多年了,看過很多醫生都無法根治。

情況是這樣的:

1.我的胸椎四五節稍微有點駝背。

2.將要筋攣的前一兩天,兩邊肩胛(中醫說的膏肓)會開始有一點浮腫,感覺裡面水水的,按壓會有一些疼痛。

3.將要筋攣的前一刻,背部會開始僵硬,此時我試過很多種方法舒緩,如熱敷、按摩、伸展、抹藥等等,從來都沒有產生過效果。

4.在感覺快要筋攣時,如果做了牽引到背部的動作,就可能瞬間被強拉的感覺,然後整個上背就不能動,否則會非常痛。


這時候就完蛋了,除了吃止痛藥、貼藥布之外,看醫生、熱敷、電位治療、超音波、針灸等等,都已經無效(刮痧可以減緩疼痛,而且會有明顯「淤」的感覺),會痛個大概一週。

這問題困擾我很久了,不知道各位有沒有什麼看法?
原因是什麼?即將筋攣前該怎麼阻止他?筋攣後又該怎麼減緩疼痛?

[ 本帖最後由 binni67682001 於 2008-11-13 14:58 編輯 ]

已有(8)人回文

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ptsnake 發表於 2008-11-13 14:40
你的症狀好像是肌肉拉傷
是否有在從事重量肌力訓練
建議先休息幾天
如果重覆拉傷會造成筋攣
要注意!
fapt 發表於 2008-11-14 01:12
請問你的職業?
你這症狀看起來像是肌肉拉傷,一直處於反覆性的受損。所以會有這樣的症狀
最好的解決方法就是
知道你的職業,看你的生物力學分析
找出能夠讓肌肉放鬆的方法
這樣再做治療才有效,不然只是效果不好。
vivianfan 發表於 2008-11-15 10:50

回復 3樓 fapt 的帖子

回樓上兩位大大,

我只是個單純的文學院學生...
也很少做重量訓練,
大部分的運動就是騎腳踏車、伸展運動、擺手體操等和緩的運動。

雖然常常有電腦肩的困擾,
但是沒聽過電腦肩會像我這樣的

兩位大大都說的好可怕的樣子,
真擔心...
maddison 發表於 2008-11-15 16:24
原帖由 vivianfan 於 2008-11-12 22:15 發表
我常常發生上背筋攣,已經非常多年了,看過很多醫生都無法根治。

情況是這樣的:

1.我的胸椎四五節稍微有點駝背。

2.將要筋攣的前一兩天,兩邊肩胛(中醫說的膏肓)會開始有一點浮腫,感覺裡面水水的,按壓會有一些疼痛。

3.將 ...


可以轉而試試一些民俗療法,好比說氣功之類的試試看。
我自己是有學養生氣功啦~
就在這個星期2時,天氣太冷,又剛好踢被子,
整個人睡姿便縮成一團,早上起來時整條脊椎都痛到不行~
依往例應該要痛上一整天吧~但是我後來想運一運氣看看~
在上班騎車時運氣,到了上班的地方就完全不會不舒服了(騎車時間約30分鐘)
總之~有心想治的話,不彷多方嘗試吧。
fapt 發表於 2008-11-16 17:16

回復 4樓 vivianfan 的帖子

你會花在使用電腦的時間是多少?
不然你可以試試看熱敷在肩膀和脖子,然後再做伸展操
之後,使用電腦時,找一張可以撐住你手臂和手肘的椅子或是電腦桌。想辦法讓你的上肢在使用電腦時能夠放輕鬆而不至於聳肩。
坐姿不要駝背,久了脖子和上背會很不舒服。
因為你只是學生,也許是長時間使用電腦的關係。注意一下上面的要點。先試試看有改善症狀嗎?
四星 發表於 2008-11-24 00:58
不對的姿勢會造成疼痛這是很常見的..建議多做一個動作...萬歲的動作.大大.小弟不是在耍你...當你在做時要注意幾各點..
1.雙手舉高成v字型
2.掌心向外
3.越向後越好
4.保持10秒鐘
5.會酸是正常的..
加油..
天空之成 發表於 2009-4-12 14:49
應該是有側睡吧!!按照你的形容,在下認為問題不在背部,而是在側邊跟前面。
平常可以試著做擴胸跟手臂伸展的動作,應該就可以獲得改善了!!
忠廷 發表於 2009-4-27 23:29
還有別的症狀嗎?  例如 支氣管" 及肺部功能較差 你多大年紀
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