吃健康食品是錠劑較好還是膠囊或者軟膠囊

問一下喔
吃健康食品是錠劑較好還是膠囊或者軟膠囊

[ 本帖最後由 b8303053 於 2009-2-20 18:46 編輯 ]

winddancing · 發表於 2009-2-19 19:35

基本上不會差太多
一般藥物吸收的速率取決於劑型
液劑>懸浮液>錠劑
也就是崩散速度越快的，吸收速度越快
所以就樓主標題所言，差異實在不太大
如果錠劑是屬於鬆散型的，那速度會比其他兩者來的快

如果樓主是問吸收效率
口服都大同小異，不會差太多

highxp · 發表於 2009-2-21 06:53

從小就常吃藥的我，這個問題讓我想了好多年，難道不能有其他顏色的中藥丸

leonardolu · 發表於 2009-5-7 20:57

成份比較重要
劑型設計只是為了服用方便

xo1234 · 發表於 2009-5-8 03:17

其實我覺得不管吃錠劑或膠囊或軟膠囊健康食品都差不多,主要要注意它的營養素含量和成分,不要買到黑心食品,也要注意使用劑量,吃太多對身體也是一種負擔喔!

7654321- · 發表於 2009-5-8 03:26

看到了這個標題~~

讓人不經想到.曾經國中還是哪的學過一篇文章~
藥補不如食補.食補不如運動補.

現在健康食品到處都買的到.
品牌的知名度或是保存期限要看看

自身的吸收能力好壞~
所以過與不及都需要斟酌.

新陳代謝的好壞也是需要考慮的.
挑選適合現在年紀的維他命.營養素

為什麼傳統中醫作的藥丸都是黑色的