研究顯示，行為選擇是老化臉部的真正元凶。
| Feb. 5, 2009 -- 最新研究顯示，在你變老後，基因在你的外表上扮演重要的角色，但是老化皺紋的真正元凶是行為選擇，例如抽菸、吃的東西、以及曬太陽。
這篇研究刊載在美國整形外科學會的官方醫學期刊整形與重建手術(Plastic and Reconstructive Surgery)網路版上。
克里夫蘭Case醫學中心的大學醫院整形外科主任Bahman Guyuron醫師向WebMD表示，環境因素和個人生活方式比基因更能增加個人外表的年齡。
這篇研究是針對186對同卵雙胞胎所進行，研究人員在研究期間自這些雙胞胎獲取綜合問卷調查和數位影像，由獨立小組評估這些影像，並記錄兄弟姐妹之間所察覺到的年齡差異。
Guyuron醫師表示，這篇研究指出，非基因因素也許是皺紋、外型、以及斑點的主要元凶，但他表示，任何會讓你生活緊張的事情，例如你討厭的工作或太多的債務，也都可能在日後讓你的臉上留下皺紋。
他表示，同卵雙胞胎除非行為完全一致，否則在他們的臉上會表現出不同生活的經驗，如果生理時鐘是以某種方式設計來讓你老化的話，你就能藉由消除一些使你加速老化的外在因素來修正。
Guyuron醫師表示，這些因素包括抽菸、喝酒、以及吃東西，憂鬱患者即使有服用抗抑鬱劑，也會導致臉上產生刻痕和皺紋。
他向WebMD表示，服用抗抑鬱劑讓臉部肌肉放鬆，也許是為什麼服用這種藥物的雙胞胎被記錄有較多臉部下垂的原因。但是他補充，壓力是讓人看起來較老的「常見原因」。
亞特蘭大的精神病醫師Richard Winer以他24年的執業經驗表示，他注意到，服用抗抑鬱劑的人在老年時會很快就變好看且皺紋較少。
他向WebMD表示，當人憂鬱的時候，會傾向於不照顧自己且抽更多菸、喝更多酒。一般來說，當人較愉快的時候，會傾向於看起來較年輕。同時，Guyuron醫師表示，變老會讓荷爾蒙減少，如果他們遵照醫囑替換的話就能延遲老化。他表示，雌激素對皮膚的彈性有顯著效果，要看起來年輕，過重者不應該迅速減重。
亞特蘭大Emory醫療保健部整容手術的主任Seth A. Yellin醫師表示，大家都會隨著年老而失去「臉部的容積」，變得「頸部鬆弛」。如果我們重新補充臉部容積，它能使較老的面孔看起來較有青春活力。
【體重和臉部老化】
Yellin醫師向WebMD表示，遺傳是老化的唯一要素，你若要控制自己看起來像45、55、或65歲，那要吃得好、維持良好的身體質量指數、不要抽菸、戴防曬品、以及保持健康，那麼你將會比你那個做不良決定、吃高脂食物、忽略不可曬[太多]陽光的告誡、去曬黑的同卵雙胞胎看起來更好。
Yellin醫師表示，40歲以後，超過正常體重的人會看起來較年輕，因為油脂會舒展皮膚，減少皺紋的出現，但是不應該用增加重量來避免顯老。
研究人員指出，同卵雙胞胎因為在基因編排上是以同一種方式變老，但是Guyuron醫師表示，這篇研究顯示，你能藉由做出聰明的選擇來欺騙你的生理時鐘，例如不抽菸。
他表示，有些患者覺得如果在40歲以後減少大量體重的話，會看起來更年輕，特別是飲食失調的人，但實際上這樣會讓你看起來更老。
他表示，他不建議那些婚姻不幸福的人聚在一起，研究中的雙胞胎們顯示，那些離婚的人比沒有離婚的兄弟姐妹看起來老了幾乎兩歲。
Guyuron醫師表示，在40歲以下的雙胞胎中，體重較重的那位感覺比較老；但是超過40歲的雙胞胎中，比較輕的看起來較老。
Guyuron醫師表示，這篇研究之所以重要有兩個原因，首先，他們發現了造成老化的許多新因素，其次，他們的研究結果拋棄科學的觀點，認為容積的取代使臉部充滿活力。
| 出處: WebMD Health News
作者: Bill Hendrick
審閱: Louise Chang |
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