2# jim7268
下背痛 其實是 很 概括的說法
凡指 下背處 疼痛 都是~!
自我診斷~
簡單說~
姿勢不良 . 拉傷. 外傷. 撞擊. 退化.
也都會引起 下背疼痛
更不用說是 轉移 (指痛的地方,不是出問題的地方) 或是 一些病變
所以 還是要看醫生 比較好 ^^
教你最簡單
看活動度
站立 1. 向前彎 2. 向後彎 3.側彎 (手沿大腿外側向下滑,左右比較) 4旋轉(記得左右比較,骨盆不要動)
如果 你做這些 動作過少 或是在做過程中 會不舒服 或是以有症狀加劇
那 都是有問題的
記得喔 下背疼痛 是很 多很多的代名詞
所以你還是要去看醫生 比較好
因為很多情況 都會下背痛
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