軟骨素會增加骨關節液的生成及預防軟骨細胞的磨損，所以對退化性關節炎患者的最佳營養補充劑，另外，對於一些關節運動量大的運動員、舞蹈者或是體重過重造成關節過渡負擔的族群，服用軟骨素做為關節退化的預防都是必要的。
葡萄糖胺是關節液的原料所已退化性關節炎會有一些的幫助,畢竟年紀大了人體自然分泌的能力就會變差,所以就需要額外的補充,軟骨素也可以增少關節的磨損.所以兩者都可以去補充.只是骨質疏鬆的效果,可能就沒有那麼的明顯了.
像停經的婦女就可以多吃大豆食品就可以了,或者有痛風的話,豆類食品不能吃就吃大豆異黃酮,這樣也可以減少骨質流失的速度. |
|
