胃脹氣到一個不行

常常半夜肚子痛醒
不然就是有心悸睡不著

長期下來已經一年了
雖然有看醫生在調整

不過不知道各位大大可否分享一下心得或是意見

選擇較容易消化的食物，進食前先做些肢體的柔軟運動，對消化和吸收是有幫助的。如果症狀較嚴重時，利用藥膳食療方式，除了可以解除不適症狀外，還可健脾固腎。
避免食用易產氣的食物，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類，以及地瓜、馬鈴薯等薯類食物。乳製品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣，要避免食用。

建議你還是去大的醫院去看看
看肝膽腸胃科
別亂信偏方