瘦大肚肚的小方法

野望 · 發表於 2009-12-25 20:12

有用的方式都要勇於嘗試!!

茄茄 · 發表於 2009-12-25 23:54

聽起好像是速成減肚法
趕快去試試
但最重要還是持之以恆
常常加班很晚回家就懶的動
唉~~~

bluemaverick · 發表於 2009-12-26 00:19

這個看起來比較簡單，睡前每天做應該會有效

aleft · 發表於 2009-12-26 02:19

感謝分享這個方法~~~
來試試看有沒有效果~!

owostkb · 發表於 2009-12-26 21:48

嗯~~~
這個方法可以試試看
感覺上應該很有用

bluesky028 · 發表於 2009-12-27 09:45

還是要持之以恆才有用!!!

nospeak · 發表於 2009-12-27 11:12

這個動作我試過喔.肚子真的有出到力
重點是很痠..常常撐不到幾秒就受不了把腳放下來了
不過很有效
不過要持續的做下去呀

fujisaki · 發表於 2009-12-27 11:16

飲食控制真的很重要~~
這個我以前讀書參加系籃時就學到了
然後就有持續在做
但是我吃的蠻多的~所以有再做這個也只是維持住而已
並沒有辦法有明顯肚子變小

這個人 · 發表於 2009-12-27 22:56

其實只要有恆心的減肥下去的話
一定可以有效果

kselfish · 發表於 2009-12-28 01:55

真是個好辦法!!
一定要跨出第一步....
加油!!