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網友公認最耗脂的十種運動!

   
傑米海納曼 發表於 2009-10-16 17:21:22 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3665 480079
biothin 發表於 2011-3-10 16:27
拉筋真的有效喔~~~
可能體重不是輕很多但是線條變好看了~~~
不過真的要有點耐心就是了~~~
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punk91263085 發表於 2011-3-10 16:40
原來游泳是排第一呢
不過我也經常游泳~但是還是胖嘟嘟~哈哈
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s810203f 發表於 2011-3-11 20:19
游泳12分鐘有減少著麼多熱量阿@@""
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Meilingxi 發表於 2011-3-11 22:12
真希望有一樣是能成功
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bbrian86a 發表於 2011-3-12 20:40
急需運動知識，夏天快到了！！趕快減肥！
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ToNG1995 發表於 2011-3-12 23:23
^^^^^^^^^^??????????????????
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shohokul 發表於 2011-3-13 09:00
游泳還滿有用的
但是游完千萬不要進食
不然會胖的更快哦
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aszkkk 發表於 2011-3-13 21:39
不知道其他的運動是什麼
不過我不知道拉伸運動到底要做幾回合
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黑桃13 發表於 2011-3-17 06:15
好想看看是那些項目可消耗指肪
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online1112 發表於 2011-3-17 13:29
回覆 1# 傑米海納曼
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