網友公認最耗脂的十種運動!

每天要一萬步~還真的有點困難~
要走兩個小時~上班結束很難有時間再花兩小時去走= ="

好好奇阿!!!!!這樣生活就可以減肥了!!!!!!!

我也來瞧瞧有哪些運動
小弟我現在是每天由自由泳2000m
中途不休息
希望會有好身材出現

肉肉快點消失把
尤其是我的大蝴蝶

我想減肥啊啊啊
真的有效嗎??

還有啥~還有啥~急需的啦~感謝分享~

游泳實在是太嚇人了
不過胖嘟嘟的實在不太想去游阿

我也有在慢跑 怎麼還是一樣瘦不下來說

騎腳踏車

走山路

我一天瘦 2 公斤

太感謝了，不過沒有自我督促也是枉然。